Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Як позбутися целюліту в домашніх умовах
Целюліт – наслідок порушення відтоку лімфи, зміни гормонального фону в деякі періоди життя жінки. Якщо проблема виникає в молодості, це свідчить про генетичну схильність.

Відчутний внесок у появу целюлітних горбків привносить неправильне харчування, а саме, переважання солодких, жирних, копчених, солоних продуктів. Шкідливі пристрасті целюліту також сприяють: куріння, надмірне вживання кави і так далі.

Основні методи боротьби з целюлітом вдома

Для того, щоб перемогти целюліт в домашніх умовах, необхідно використовувати такі заходи:

  • антицелюлітна білизна;
  • раціональний план харчування;
  • антицелюлітні обгортання;
  • антицелюлітні ванни;
  • готові антицелюлітні засоби;
  • масаж проблемних зон (класичний, вакуумний);
  • фізичні вправи.

Дієта проти целюліту

Спеціальної антицелюлітної немає. Вам слід переглянути звичний план харчування, виключити шкідливі продукти з нього – це: жири тваринного походження, комбіжири, копченості, ковбасні вироби, маринади, соління, здобну випічку, солодощі, фастфуд.

Чорний чай і каву краще замінити несолодкими трав’яними відварами (настоями), що забезпечують сечогінний ефект. У раціоні обов’язково повинні бути фрукти, овочі, ягоди, нежирні білкові продукти. Їсти слід часто і потроху.

Косметика проти целюліту

Полиці магазинів заповнені антицелюлітними засобами. Але краще не розраховувати на повноцінний ефект, або доповнювати дію косметики іншими заходами. Такі засоби обов’язково складаються з стимулюючих, розігріваючих компонентів: екстракти плюща, перцю, кофеїну, кінського каштана і так далі. Можна боротися з целюлітом за допомогою лосьйонів, кремів, гелів, сумішей для обгортань.

Ванни, скраби, обгортання з антицелюлітним ефектом

Хороший результат забезпечують ванни, скраби, обгортання. Ваше тіло розігрівається, спеціальні речовини стимулюють спалювання целюліту, проникаючи через шкіру. Рецепти можна знайти в інтернеті. Наприклад, серед олій найбільший ефект дає апельсинова. Кілька крапель потрібно додати в оливкову олію і вилити суміш в теплу воду. Процедура повинна тривати 10 хвилин. Повторювати 1 раз в 2-3 дня.

В домашніх умовах можна приготувати скраб, використовуючи каву, а також блакитну глину (1:1). Суміш розвести мінеральною водою, обробити нею проблемні місця. Склад залишити на шкірі на 5 хвилин, потім змити.

Обгортання роблять відразу після душу. У цей час шкіра краще вбере діючі речовини. Хороший результат здатні забезпечити оцтові обгортання.

Для боротьби з целюлітом існують спеціальні масажі і вправи. Про деякі з них ми вже писали на нашому сайті.

Тепер ви знаєте основні способи позбавлення від целюліту в домашніх умовах. Пам’ятайте, що успіх забезпечений тільки при комплексному підході.

ГАРМОНІЯ
Додати коментар