Вправа «Білі лелеки» використовується в кольоротерапії з метою вирішення сімейних проблем, так як лелека символізує повагу до членів сім’ї та міцні відносини між подружжям.
Якщо у вас існують розбіжності з близькими родичами, які ви хочете вирішити, то це вправа для вас.
Спочатку прийміть зручну позу, закрийте очі. Уявіть блакитне чисте небо. Ви бачите, що десь здалеку у вашу сторону летять два білих птаха, це два чудових лелеки з великими красивими крилами. Помахи їх крил сильні і спокійні, вони почувають себе впевнено і вільно. Промені сонця падаючи на білі пір’я, надають цим птахам ще більше розкоші.
Уявіть, що ви один з лелек, а іншим є ваш близький родич, з яким ви хочете налагодити стосунки.
Тепер підніміться разом високо до хмар, політайте деякий час в блакитному небі і відчуйте, як ваші думки прояснюються.
Жовті промені сонця зігрівають вас і наповнюють відчуттям радості і щастя, ви усвідомлюєте, що відчуваєте любов і повагу до іншого птаха.
Уявіть, що внизу стоїть гарний багатий будинок, на даху якого ви звили гніздо. Це ваш спільний дім, в якому ви хочете жити разом з близькими, допомагаючи один одному. Тепер спустіться в гніздо з відчуттям затишку і благополуччя у вашому домі.
Побудьте в цьому стані певний час, а потім повільно повертайтеся з стану медитації.
Ця вправа допоможе вам налагодити контакт з близькими людьми.
