Обгортання

Обгортання

Обгортання – найвідоміша і улюблена жінками процедура для боротьби з целюлітом. Це свого роду маска для тіла, яка тонізує шкіру, допомагає впоратися із затримкою рідини, розслабитися і усунути прояви горезвісної «апельсинової кірки».

Такий ефект досягається не за рахунок знищення жиру, а завдяки відтоку зайвої води з тканин, яка теж може додавати сантиметри і проявлятися у вигляді целюліту.

Який ефект чекати від обгортань?

На жаль, легко втрачаєма вода так само легко і відновлюється. Тому зазвичай обгортання поєднують з іншими процедурами – масажем, міостимуляцією, фізичними навантаженнями, правильним харчуванням, фізичними навантаженнями.

Марно боротися з целюлітом, якщо ви страждаєте набряком з медичних причин або піддаєтеся хронічному стресу. Усунення целюліту вимагає комплексного підходу.

Поки ви погано харчуєтеся, сидите на низькокалорійних дієтах, не висипаєтеся, ігноруєте медичні симптоми, постійно нервуєте і втомлюєтеся, целюліт і набряклість не підуть. Збалансуйте раціон, висипайтеся, займіться силовими тренуваннями, навчиться розслаблятися і тоді від обгортань буде сенс. Целюліт більше не буде вашою проблемою.

За механізмом дії обгортання бувають холодні і гарячі.

Гаряче обгортання проти целюліту

Гарячі обгортання здатні розширити судини і активізувати наш кровообіг. Ефект тепла досягається за рахунок додавання до складу маски гірчиці, перцю або нагрівання. Це сприяє кращому проникненню поживних речовин.

Тривалість гарячого обгортання в середньому досягає 1,5 години. Його можна зробити в косметологічному центрі або SPA-салоні, а також в домашніх умовах. Гаряче обгортання протипоказано при варикозному розширенні вен, в цьому випадку підійде холодне обгортання.

Холодне обгортання проти целюліту

При холодному обгортанні звужуються капіляри і судини. Така маска діє на шкіру менш агресивно. Це не означає, що таке обгортання менш ефективно. Його широко застосовують для боротьби з целюлітом і набряками, адже воно розслабляє і заспокоює. А оскільки набряки часто виникають на тлі хронічного стресу, приємна тілу і поживне обгортання – те, що доктор прописав.

Охолоджуючий ефект досягається завдяки використанню ментолу або м’яти в складі маски. Особливо рекомендують холодне обгортання при втомі, набряках, важкості в ногах, в якості реабілітації після склерозування вен.

Процедура обгортання

Процедура обгортання наступна. Спочатку все тіло очищається скрабом на основі солей моря – при важкій формі целюліту це збільшує циркуляцію крові в тканинах, стимулює видалення води і жиру. При цьому шкіра глибоко очищається для того, щоб активні речовини діяли швидко і глибоко. Також перед обгортанням іноді роблять розігріваючий масаж.

Після цього на шкіру наносять спеціальний склад, щільно фіксують його харчовою плівкою і залишають на 20-40 хвилин в залежності від виду і складу обгортання.

Потім обгортання змивають в душі. Кількість процедур залежить від ступеня целюліту. Як правило, курс триває від 6 до 15 процедур. Ефект можна помітити через 3-6 тижнів у вигляді зменшення обсягів, підвищення пружності і еластичності шкіри, вирівнювання шкірного рельєфу.

Склад маски для обгортання

Спеціальні склади, що застосовуються для процедури обгортання, в основному приготовлені на основі водоростей, грязей, і масел. Тобто, береться щось одне, наприклад, морська глина, а до неї додаються інші компоненти. Якщо це гаряче обгортання, додають перець, а якщо холодне – ментол. Будь-який склад додатково можна збагатити декількома краплями ефірних масел або екстрактів.

Обгортання з мікронізованими водоростями називаються таласотерапія. Вони підвищують пружність шкіри, живлять її вітамінами, знижують прояви целюліту. Водорості поєднують з рослинними екстрактами, такими як плющ, мускус, кофеїн, гуарана. Найпростіший рецепт: замочити ламінарію на 30 хвилин для холодного обгортання в прохолодній воді (20-25 °С), а для гарячого – в теплій (37-38 °С), потім нанести на шкіру, зафіксувати плівкою і через півгодини змити.

Лікувальні грязі і глина містять велику кількість мінеральних солей. Це дозволяє ефективно боротися з целюлітом, благотворно впливати на нервову систему, кровообіг, обмін речовин, розгладжувати шкіру.

Лікувальні грязі змішують з натуральними ефірними маслами лимона і материнки, водоростями, каоліновою глиною, екстрактом кінського каштана і польового хвоща.

Найпростіший рецепт: додати у порошок блакитної глини воду і розмішати до сметаноподібної консистенції, додати кілька крапель ефірного масла апельсина або лимона, нанести на шкіру, зафіксувати плівкою і через півгодини змити.

У масляних обгортаннях за основу береться оливкова або мигдальне масло, а також масло паростків пшениці. Додається в основу ефірне масло або суміш ефірних масел, наприклад, лимона, лаванди і ялівцю. Простий рецепт: в олію додати по 3-4 краплі ефірного масла лимона, грейпфрута і фенхелю, нанести на шкіру, закріпити плівкою і змити через півгодини. Щоб домогтися зігріваючого ефекту, можна додати трохи червоного меленого перцю.

Протипоказання до обгортань

У числі протипоказань до всіх видів обгортань:

  • Захворювання шкіри;
  • Садна, пошкодження шкіри, незагоєні післяопераційні шви;
  • Гінекологічні захворювання;
  • Грибок;
  • Захворювання серцево-судинної системи і лімфотоку;
  • Менструація;
  • Вагітність;
  • Важка форма цукрового діабету;
  • Вірусні та інфекційні захворювання;
  • Варикоз і тромбофлебіт (протипоказання для гарячих обгортань).

Вирушаючи в SPA-салон, переконайтеся, що у вас немає протипоказань до обгортання. Будьте уважні при покупці спеціальних складів в косметичних магазинах – перевіряйте на наявність шкідливих компонентів і робіть тест на переносимість. А якщо самі готуєте склади з натуральних перерахованих вище інгредієнтів, переконайтеся, що вони добре поєднуються один з одним і нормально вами переносяться.

Обгортання допомагає ефективно боротися з целюлітом, якщо ви створили всі необхідні умови – почали правильно харчуватися, пити достатньо води, контролювати стрес, займатися спортом, висипатися. Без цього процедура дасть лише короткочасний ефект. І гаряче і холодне обгортання покращують тонус шкіри. Вибір залежить від протипоказань, переносимості та ефективності для кожної конкретної людини.

ГАРМОНІЯ
Додати коментар