Мексиканська дієта розрахована на 4 дні. За цей період на мексиканській дієті можна скинути 2-3 кг, якщо бажаного результату ви не досягли, повторіть її через 2 дні.
Перший день дієти
Сніданок: чашка несолодкої кави, апельсин, 2 яйця.
Обід: 8 чорносливин.
Вечеря: апельсин і 1 яйце.
Другий день дієти
Сніданок: кава і шматочок сиру.
Обід: апельсин і 1 яйце.
Вечеря: стакан кефіру і груша.
Третій день дієти
Сніданок: стакан міцного солодкого чаю.
Обід: огірок, помідор і шматочок сиру.
Вечеря: склянка молока.
Четвертий день дієти
Сніданок: мюслі з соком.
Обід: огірок, помідор і салат (не гострий).
Вечеря: 2 апельсина.
