Користь солі для ванн в схудненні

Користь солі для ванн в схудненні

Скажем відразу, що ванни з солі будуть мати невеликий ефект для схуднення в разі, якщо їх застосовувати окремо від інших методів, без додаткових процедур, обмежень в їжі, фізичних навантажень. Але зате в комплексі – це чудовий засіб позбутися зайвої ваги, очистити свій організм, поліпшити обмін речовин, тонус шкіри.

Завдяки своїм чудовим властивостям морська сіль сприяє поліпшенню загального стану шкіри, очищає її, підтягує, покращує тонус, робить свіжою і гладкою.

Сіль також діє як подразник на нервові закінчення, що допомагає стимулювати процеси обміну. Сольовий розчин очистить ваш організм від шлаків, токсинів, заспокоїть нерви, зміцнить імунні сили організму.

Прийнято вважати, що найкраще для сольових ванн для схуднення вибрати морську сіль. Основний хімічний елемент будь-якої солі – хлористий натрій, вміст його в даній речовині вище інших. Крім іншого, в морській солі присутні також:

  • бром діє заспокійливо на нервову систему, допомагає лікувати шкірні хвороби;
  • калій разом з натрієм допомагає очищенню клітин від продуктів розпаду;
  • кальцій благотворно впливає на нервову систему, зміцнює клітинні оболонки;
  • магній покращує клітинний обмін, усуває алергічні реакції;
  • йод допомагає виводити холестерин, має протимікробну дію.

Сольові ванни для схуднення приймають, очистивши попередньо все тіло скрабом, ополоснувшись під душем, тому що після прийому ванни розчин змивати не рекомендується. Беруть в залежності від бажаного ефекту 0,1-1 кг морської солі на ванну. Слід при цьому враховувати, що верхня частина тіла, тобто область серця, повинна бути над водою.

Температура, рекомендована для сольових ванн для схуднення – 35-39 градусів Цельсія. Більш гарячі ванни мають розслабляючий ефект, прохолодні – тонізуючий. Час процедури становить зазвичай 10-20 хвилин. Курс – 10-15 ванн, їх приймають 2-3 рази на тиждень.

Ванни з сіллю Мертвого моря також допомагають у боротьбі із зайвою вагою. Такий вид процедур рекомендований в основному тим, хто веде війну проти целюліту. Солі Мертвого моря відрізняються тим, що в них нижче вміст натрію, ніж у звичайній морській. Це означає, що ця сіль впливає на шкіру більш м’яко, не пересушуючи її. Ще в солі Мертвого моря міститься багато йоду, магнію, кальцію, заліза.

В цьому випадку сольові ванни для схуднення слід приймати 2 рази на тиждень, температура води-не вище 37 градусів. 0,5 кг солі Мертвого моря розвести в гарячій воді, потім влити в ванну. Тривалість процедури – 20 хвилин, після чого можна лягти під теплу ковдру на 30-40 хвилин.

Корисно також приймати ванни з сіллю для схуднення з додаванням ефірних масел. Зменшення ваги, усунення целюліту сприяють масла цитрусових: апельсина, мандарина, грейпфрута. Їх потрібно додати в сіль, перемішати гарненько і залишити для повного змішування на деякий час. Якщо суміш масла з сіллю відразу додати в воду, то масло утворює на воді плівку.

Якщо ви не можете дістати морську сіль, спробуйте прийняти ванну зі звичайною кухонною сіллю. Головну функцію щодо поліпшення і очищення шкіри, стимуляції обмінних процесів, вона обов’язково виконає.

Наведемо кілька рецептів сольових ванн для схуднення.

Сольова ванна з морською сіллю для схуднення

Розчинити в гарячій воді 350 г морської солі, влити розчин у ванну, перевірити температуру води – рекомендована не повинна перевищувати 37 градусів. Попередньо очистити тіло скрабом, обполоснутися і приймати сольову ванну протягом 15-20 хвилин.

Стежити за станом вашої шкіри: якщо виникає роздратування, то краще концентрацію солі знизити. Якщо таку ванну прийняти на ніч, судячи з відгуків, вранці можна виявити схил в 0,5 кілограмів.

Сольова ванна з содою для схуднення

Для цієї ванни дозволено використання звичайної кухонної солі. Взяти солі 150-300 г, звичайної харчової соди 125-200 г, додати в ванну. Процедура повинна займати 10 хвилин. До прийому ванни не рекомендується їсти за 1,5-2 години, після прийому бажано також утриматися на таке ж час від прийому їжі.

В той час, як ви приймаєте ванну, можете випити чашечку трав’яного або звичайного чаю без цукру. Це допоможе виходу зайвої води з організму. Адже сольові ванни сприяють виведенню зайвої рідини, а це також сприяє скиданню ваги.

Після будь-якої ванни відразу рекомендується гарненько укутатися і відпочити хвилин 30.

Не рекомендується приймати ванни з сіллю для схуднення без консультації з лікарем тим, хто має важкі захворювання серця або проблеми з тиском. І хоча дані захворювання лікуються також за допомогою сольових ванн, в цих випадках фахівець підбирає суворо концентрацію, час і температуру води. Краще самостійно не експериментувати.

Бажаємо вам приємного схуднення.

ГАРМОНІЯ
Додати коментар