ЗДОРОВ’Я ТА КРАСА
Тіло кожної дорослої людини приблизно на 60% складається з води, тому ми з вами, скоріше не те, що ми їмо, а те, що ми п’ємо. Саме тому сьогодні
З цим станом напевно знайомі не тільки підлітки, але і багато дорослих. Прищі на шкірі (акне) – це не просто косметична проблема, а справжня хвороба, що
Все частіше медики говорять нам про шкоду переїдання, адже це призводить не тільки до набору зайвої ваги, але і до інших небезпечних захворювань.
Поганий сон може зіпсувати не тільки ваш настрій, але і фігуру. Німецькі вчені встановили, що недосипання безпосередньо позначається на вашій тязі до шкідливої
В організмі людини більше 600 м’язів і захворіти може кожен з них. Болі в м’язах найчастіше носять тягнучій характер, тому сплутати їх з чимось
Ми звикли звинувачувати в надмірній калорійності і шкоду виключно фастфуд і солодощі, але насправді практично будь-ресторанна страва відрізняється високим
Коли мова заходить про здоров’я серця і судин, нам відразу згадується середземноморська дієта з її корисними жирами і омега-3. Але недавнє дослідження
У давнину люди вважали, що сон – це марна трата часу і рано чи пізно людина позбудеться цієї звички. Тепер же ми знаємо, що повноцінний сон – вкрай
Всі знають, що овочі та зелень неймовірно корисні для здоров’я. Але виявляється, має значення ще й те, в якому вигляді ви їх вживаєте.
В цілому це здається логічним – відмовитися від тренувань під час хвороби, зрештою, в школі адже застудженим не дозволяли ходити на фізкультуру.
На піку моди здорового харчування і відмови від продуктів тваринного походження рослинне молоко стає неймовірно популярним. Сьогодні ми розповімо вам
А що ви віддаєте перевагу пити: чай, кава або какао? А може бути воду? Учені вирішили порівняти ці напої і з’ясувати, який з них більш корисний.
Як правильно і з користю організувати зимове дозвілля? Лікарі рекомендують звернути увагу на скандинавську ходьбу. Вона підходить абсолютно всім, незалежно
Відмовитися від продуктів промислового виробництва – завдання не з простих. Фермерські продукти можуть дозволити собі небагато, втім, як і домашнє господарство.
А ви знаєте, від чого залежить форма вашої зачіски або чому одна і та ж фарба може дати різні відтінки у двох людей? А чому не можна розчісувати мокре
Про заповітні кубики преса на животі мріють багато. Але не так багато людей готові над цим працювати, а ще менше знають про те, як правильно досягти цієї мети.
Говорячи про здоров’я серця і судин, медики все частіше закликають нас правильно харчуватися і приділяти час фізичним навантаженням.
Всім відомо, що спорт корисний для здоров’я і допомагає підтримувати тіло в тонусі. А останні дослідження австралійських вчених показали, що деякі
Фруктові і овочеві соки c м’якоттю є не тільки ласощами, але і володіють корисними властивостями, про які багато хто з нас навіть не здогадуються.
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА
Все частіше ми чуємо від медиків про шкоду, яка завдає нашому організму відсутність правильного режиму сну і відпочинку. Але незважаючи на розвиток сучасної
Якщо ви списуєте проблеми із засипанням на безсоння, то ви маєте рацію лише частково. Голландські фахівці з’ясували, що існує як мінімум 5 типів безсоння.
Як і будь-яка інша область, котра стосується здоров’я, спорт і фітнес оточений чималим кількість міфів і домислів. Деякі з них ми обговоримо прямо зараз.
Правило про те, що не можна їсти за 2-3 години до сну, міцно вкоренилося в свідомості багатьох з нас. Але недавнє дослідження японських вчених показало
Лазерна епіляція – досить цікава процедура, яка обіцяє позбавити вас від волосся в небажаних місцях на довгий час. Але на тлі свого одної великої переваги
Американське видання U.S. News & World Report при співпраці з командою експертів опублікувало спеціальний рейтинг дієт на 2019 рік. Кожен план харчування