ВПРАВИ
Як заспокоїти нерви і зняти стрес в домашніх умовах
0115
З кожним із нас протягом дня трапляються різні дрібні неприємності, що змушують нас нервувати. На щастя, великі, тобто ті, що доводять нас до нервового
ВПРАВИ
Ранкова зарядка для вен і зв’язок
03
Вправа для стимуляції венозного кровообігу в нижніх кінцівках і профілактики утворення в них тромбів. Чоловіки починають з правої ноги, жінки –
ВПРАВИ
Загартовування. Принципи і методи
0597
Загартовування – це спеціальні заходи, спрямовані на підвищення здатності організму протистояти несприятливим умовам, метеорологічним чинникам, атмосферному