САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Піраміда Ділтса
075
Практично кожного з нас долали філософські питання “Чому я живу саме так?” або “Чому у мене є те, що я маю?”. Нерідко відвідують
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
5 ознак того, що ваша підсвідомість намагається сказати щось важливе
018
Іноді підсвідомість буквально волає до нас, намагаючись сказати, що потрібно що-небудь зробити або, навпаки, зупинитися. Але як розшифрувати ці послання?
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Як стати добріше до себе і перестати постійно критикувати
034
«Ви так довго критикували себе і це не спрацювало. Спробуйте себе похвалити і подивіться, що з цього вийде» Луїза Хей У прагненні відшукати всередині любов
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Як змінити життя
013
Те, що ви робите кожен день, визначає якість вашого життя і ступінь вашого успіху Якщо ви застрягли, це, ймовірно, тому, що ви чекаєте «Великого вибуху»
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
5 особливостей сильних духом людей
0143
“Суворі часи проходять, а сильні люди залишаються”, – Роберт Г. Шуллер «Важкі часи народжують сильних людей. Сильні люди створюють хороші часи.
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
50 способів стати щасливішими, здоровішими і успішнішими
014
Як прожити життя на своїх умовах 1. Відмовтеся від кофеїну Хоча людям і здається, що після чашечки-іншої кави вони стають більш продуктивними, насправді це не так.
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
5 навичок, що зроблять вас стійкими до стресу
020
Жорсткі дедлайни, високі очікування, невдачі — все це вимагає великих емоційних витрат і гарантовано викликає стрес. Але дедлайни і кризи не скасувати
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Ліки від самотності, які вас здивують
011
Досить незвичайний засіб від самотності виявили американські психологи. Він нічого не коштує і доступний абсолютно кожному з нас. Подробиці дослідження
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Чому не так просто змінити характер
02
Якщо один з пунктів у вашому плані запланованих змін свідчить, що важливо змінитися в кращу сторону або побороти негативні якості характеру, вам важливо
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
10 способів боротьби з тривожністю, які доступні кожному
01
Депресія і тривожність з кожним роком стають все більш поширеними діагнозами. Зрозуміло, в разі серйозних розладів вам не обійтися без допомоги фахівця
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Як оволодіти мистецтвом самонавіювання
04
Психологи переконані, що кожна людина коштує рівно стільки, у скільки сама себе оцінює. І в цій ситуації дуже багато залежатиме не тільки від самооцінки
ГАРМОНІЯ
ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА
Тренуємо впевненість у собі
012
Вірити в себе і свої сили, таланти і можливості, в те, що по плечу рішення практично будь-якої задачі – саме ці поняття ми зазвичай вкладаємо в формулювання
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Використовуйте свій мозок по максимуму
01
Століттями люди шукали способи зміцнити психічне здоров’я і примножити розумову силу. Наведені нижче поради допоможуть вам довше «залишатися в грі»
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Як взяти під контроль свій ранок
03
«Коли ви встаєте вранці, подумайте про те, який це дорогоцінний привілей – бути живим: дихати, думати, радіти, любити» Марк Аврелій Чи доводилося вам коли-небудь
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Як досягти цілісності і позбутися від непотрібної суєти
01
Почуття власної недосконалості турбує нас мало чи не з самого дитинства. Це відчуття того, ніби з нами щось не так. Ніби нам чогось не вистачає, або що
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
20 простих способів емоційної турботи про себе
05
Турбота про себе не є ознакою егоїзму або легковажності. Якщо ми хочемо стати краще, то турбота про свій душевний стан стає просто необхідністю.
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
11 маловідомих принципів усвідомленості, які змінять ваше життя
00
Чи чули ви коли – небудь про усвідомлене життя? Ця практика стала надзвичайно популярною в останні роки, а численні наукові дослідження підтвердили
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Правило «5 секунд»: як зупинити зволікання і досягати в житті більшого
00
Ви обмежені встановленими термінами, зустрічами, обов’язками, цілями і всім іншим, що робить ваше життя тільки складніше. І ось ви опиняєтеся в глухому
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Змініть очікування на подяку і все миттєво зміниться — Тоні Роббінс
01
Ентоні Роббінс — людина, яка максимально реалізувала всі свої кращі якості, подолала всі обмеження — починаючи від бідності, в якій він провів дитинство
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Припиніть даремно витрачати свій важко зароблений вільний час
00
Дайте відповідь, будь ласка, на запитання: «Навіщо ми працюємо по 8-9 годин на день для того, щоб заробити вільний час, якщо в підсумку виходить, що ми
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
10 непростих побічних ефектів усвідомленості
00
Часто люди, які починають працювати над собою, стикаються з типовими проблемами на своєму шляху. І розвиток свідомості — це не процес падаючої з неба духовної благодаті.
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
12 дратівливих речей, з якими пора припиняти миритися
00
Надмірна толерантність може висмоктати з вас всі соки і зробити так, що ви будете нездатні повноцінно жити. Ви не зможете насолоджуватися щасливим, успішним
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
8 звичок людей, які вміють тримати удар
00
«У вас є влада над вашим розумом, а не над зовнішніми подіями. Усвідомте це і знайдете силу» Марк Аврелій Більшість експертів погоджуються з думкою, що
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Питання, яке здатне зробити справжній переворот в мисленні
00
«Коли учень готовий, вчитель з’явиться сам. Коли учень дійсно готовий, вчитель зникне» Лао-цзи У 2008 році я, як і багато інших, втратила роботу
ГАРМОНІЯ
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
12 ступенів подяки, щоби знайти внутрішню гармонію
021
Не скупіться на слова подяки. Їх всього два: «спасибі» і «дякую». Однак, недарма вони навіть  вживаються в різних словосполученнях. Пригадайте, з якими
ГАРМОНІЯ