САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Піраміда Ділтса
0405
Практично кожного з нас долали філософські питання “Чому я живу саме так?” або “Чому у мене є те, що я маю?”. Нерідко відвідують
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
5 ознак того, що ваша підсвідомість намагається сказати щось важливе
052
Іноді підсвідомість буквально волає до нас, намагаючись сказати, що потрібно що-небудь зробити або, навпаки, зупинитися. Але як розшифрувати ці послання?
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Як стати добріше до себе і перестати постійно критикувати
050
«Ви так довго критикували себе і це не спрацювало. Спробуйте себе похвалити і подивіться, що з цього вийде» Луїза Хей У прагненні відшукати всередині любов
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Як змінити життя
039
Те, що ви робите кожен день, визначає якість вашого життя і ступінь вашого успіху Якщо ви застрягли, це, ймовірно, тому, що ви чекаєте «Великого вибуху»
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
5 особливостей сильних духом людей
0339
“Суворі часи проходять, а сильні люди залишаються”, – Роберт Г. Шуллер «Важкі часи народжують сильних людей. Сильні люди створюють хороші часи.
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
50 способів стати щасливішими, здоровішими і успішнішими
042
Як прожити життя на своїх умовах 1. Відмовтеся від кофеїну Хоча людям і здається, що після чашечки-іншої кави вони стають більш продуктивними, насправді це не так.
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
5 навичок, що зроблять вас стійкими до стресу
037
Жорсткі дедлайни, високі очікування, невдачі — все це вимагає великих емоційних витрат і гарантовано викликає стрес. Але дедлайни і кризи не скасувати
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Ліки від самотності, які вас здивують
035
Досить незвичайний засіб від самотності виявили американські психологи. Він нічого не коштує і доступний абсолютно кожному з нас. Подробиці дослідження
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Чому не так просто змінити характер
05
Якщо один з пунктів у вашому плані запланованих змін свідчить, що важливо змінитися в кращу сторону або побороти негативні якості характеру, вам важливо
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
10 способів боротьби з тривожністю, які доступні кожному
01
Депресія і тривожність з кожним роком стають все більш поширеними діагнозами. Зрозуміло, в разі серйозних розладів вам не обійтися без допомоги фахівця
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Як оволодіти мистецтвом самонавіювання
07
Психологи переконані, що кожна людина коштує рівно стільки, у скільки сама себе оцінює. І в цій ситуації дуже багато залежатиме не тільки від самооцінки
ЗДОРОВ'Я І КРАСА
Тренуємо впевненість у собі
025
Вірити в себе і свої сили, таланти і можливості, в те, що по плечу рішення практично будь-якої задачі – саме ці поняття ми зазвичай вкладаємо в формулювання
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Використовуйте свій мозок по максимуму
04
Століттями люди шукали способи зміцнити психічне здоров’я і примножити розумову силу. Наведені нижче поради допоможуть вам довше «залишатися в грі»
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Як взяти під контроль свій ранок
04
«Коли ви встаєте вранці, подумайте про те, який це дорогоцінний привілей – бути живим: дихати, думати, радіти, любити» Марк Аврелій Чи доводилося вам коли-небудь
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Як досягти цілісності і позбутися від непотрібної суєти
04
Почуття власної недосконалості турбує нас мало чи не з самого дитинства. Це відчуття того, ніби з нами щось не так. Ніби нам чогось не вистачає, або що
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
20 простих способів емоційної турботи про себе
016
Турбота про себе не є ознакою егоїзму або легковажності. Якщо ми хочемо стати краще, то турбота про свій душевний стан стає просто необхідністю.
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
11 маловідомих принципів усвідомленості, які змінять ваше життя
03
Чи чули ви коли – небудь про усвідомлене життя? Ця практика стала надзвичайно популярною в останні роки, а численні наукові дослідження підтвердили
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Правило «5 секунд»: як зупинити зволікання і досягати в житті більшого
04
Ви обмежені встановленими термінами, зустрічами, обов’язками, цілями і всім іншим, що робить ваше життя тільки складніше. І ось ви опиняєтеся в глухому
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Змініть очікування на подяку і все миттєво зміниться — Тоні Роббінс
02
Ентоні Роббінс — людина, яка максимально реалізувала всі свої кращі якості, подолала всі обмеження — починаючи від бідності, в якій він провів дитинство
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Припиніть даремно витрачати свій важко зароблений вільний час
01
Дайте відповідь, будь ласка, на запитання: «Навіщо ми працюємо по 8-9 годин на день для того, щоб заробити вільний час, якщо в підсумку виходить, що ми
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
10 непростих побічних ефектів усвідомленості
00
Часто люди, які починають працювати над собою, стикаються з типовими проблемами на своєму шляху. І розвиток свідомості — це не процес падаючої з неба духовної благодаті.
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
12 дратівливих речей, з якими пора припиняти миритися
01
Надмірна толерантність може висмоктати з вас всі соки і зробити так, що ви будете нездатні повноцінно жити. Ви не зможете насолоджуватися щасливим, успішним
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
8 звичок людей, які вміють тримати удар
00
«У вас є влада над вашим розумом, а не над зовнішніми подіями. Усвідомте це і знайдете силу» Марк Аврелій Більшість експертів погоджуються з думкою, що
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Питання, яке здатне зробити справжній переворот в мисленні
01
«Коли учень готовий, вчитель з’явиться сам. Коли учень дійсно готовий, вчитель зникне» Лао-цзи У 2008 році я, як і багато інших, втратила роботу
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
12 ступенів подяки, щоби знайти внутрішню гармонію
0149
Не скупіться на слова подяки. Їх всього два: «спасибі» і «дякую». Однак, недарма вони навіть  вживаються в різних словосполученнях. Пригадайте, з якими