ФІЗИЧНИЙ САМОРОЗВИТОК
Чому нам так важко змусити себе регулярно займатися спортом і як це подолати.
027
Еволюція працювала мільйони років, щоб ми навчилися виживати у ворожому світі дикої природи. У підсумку наші тіла були створені для важкої фізичної роботи
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Фізичні вправи і розвиток інтелекту.
019
Прийнято думати, що фітнес — це турбота про здоров’я, підтягнута попа або міцні біцепси. І так воно, звичайно, і є. Але не тільки.
ЗДОРОВ'Я І КРАСА
Секрети стимуляції роботи мозга.
06
Стимулювати роботу мозку набагато простіше, ніж може здатися на перший погляд. Мозок потребує тренувань, як будь-який людський орган. Без постійних навантажень
САМОРОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ
Як полюбити своє тіло?
0770
Тіло – така ж невід’ємна частина нашої особистості, як і характер. І коли ми не приймаємо себе такими, якими ми є, ми не приймаємо і своє тіло
ЗДОРОВ'Я І КРАСА
Як почати бігати вечорами.
0163
Ця стаття про те, як почати бігати вечорами без стресів, стусанів під зад і важкої задишки. Все, що вам потрібно – це спортивне взуття, спортивний
ЗДОРОВ'Я І КРАСА
Методи ведення активного способу життя.
011
Активний спосіб життя – одночасно і проста, і складна штука. Проста – тому, що вам не потрібно купувати дорогі інструменти або осягати суперсекретні методики.
ЗДОРОВ'Я І КРАСА
З чого почати вести здоровий спосіб життя?
1945
Багато читачів згодні з фактом, що вести здоровий і активний спосіб життя потрібно. Саме усвідомлення цього факту – вже добре, але, на жаль, без