Кольоротерапія володіє великим впливом на людину. Залежно від кольору методи кольоротерапії здатні викликати активність, наповнити енергією або рушійною силю, а може навіяти спокій, упевненість в собі і подарувати гармонію з оточуючим світом. Тут ми розглянемо «блакитну» вправу, яка дозволяє впоратися з внутрішніми розбіжностями, придбати натхнення і розвинути уяву. Якщо ви хочете досягти гармонії з навколишнім світом, то це вправа для вас.
Прийміть зручну позу, закрийте очі. Уявіть собі, що зараз літо, і ви лежите на красивій галявині в лісі. Ви дивитеся на верх і бачите темно-блакитне небо, яке заворожує вас своїм виглядом і неосяжністю. Уявіть, що блакитні небесні хвилі починають спускатися до вас. Вони огортають вас своєю ніжністю і проникають у глибину душі. Відчуйте, як енергія блакитного кольору дарує вам мудрість, істину і розуміння. Ви відчуваєте як доброта переповнює вашу душу, і тому вам хочеться поділитися цим почуттям з іншими. Поділіться з навколишнім світом щастям, радістю, спокоєм і добротою, які ви повчили від блакитного кольору. Для цього уявіть, що від вас виходить хвиля блакитної енергії в реальний світ, до інших людей.
Коли ви повністю віддалися цим відчуттям, подякуйте блакитному кольору і поступово виходьте зі стану медитації.