9 речей, які ускладнюють ваше життя

9 речей, які ускладнюють ваше життя

«Неймовірні зміни відбуваються у вашому житті, коли ви приймаєте рішення взяти під контроль те, що вам по силам, а не намагатися контролювати те, що не у вашій владі», — Стів Мараболі.

Як би ми не старалися, проте всім нам доводиться час від часу стикатися з труднощами. Іноді ми можемо списувати це на невезіння або обставини, які ми не можемо контролювати.

Однак часто ми «гальмуємо» себе самі. Здається, що деколи ми просто прикладаємо максимум зусиль для того, щоб ускладнити своє життя.

Отже, 9 речей, які варто уникати, щоби зробити своє життя простіше, починаючи з сьогоднішнього дня.

1. Ваші рішення обумовлюються страхом

Ймовірно, це основна причина, по якій люди займаються справою, яку вони ненавидять. Або ж заводять ті відносини, без яких їм було б краще. Ви дотримуєтеся чогось одного, тому що боїтеся, що не зможете знайти щось краще. Але ви не зможете змінити своє життя на краще, якщо будете продовжувати постійно займатися одним і тим же. Тому знайдіть в собі сили для того, щоби змінити ситуацію.

2. Ви берете на себе більше, ніж можете впоратися

На думку економіста з Стенфордського університету Джона Пенкавела, коли ви працюєте більше 50 годин на тиждень, ви стаєте менш продуктивними і починаєте замислюватися про те, щоб пропустити кілька робочих днів або ж зовсім звільнитися з роботи.

Незалежно від того, про які ситуації йдеться, будь то ваш бос, який хоче завалити вас новими проектами, коли ви і без того перевантажені, або ваша половинка, яка весь час чогось від вас вимагає, вам дуже важливо зрозуміти, скільки обов’язків ви здатні на себе взяти.

Крім цього, вам варто навчитися говорити «ні» вашим друзям і колегам, звільнити себе від частини робочих справ або ж просто знайти іншу, більш «гнучку» роботу.

3. Ви постійно порівнюєте себе з іншими

Коли ви весь час порівнюєте себе з іншими, ви надаєте непотрібне емоційний тиск на самих себе і ризикуєте скотитися до заздрості. Ви повинні слідувати своєму шляху до успіху. Дивлячись на своїх конкурентів, ви повинні вчитися на їхніх помилках або ж придумати щось краще замість того, щоб постійно пиляти себе.

4. Ви купуєте речі, які вам не потрібні

І хоча ви дійсно повинні балувати себе час від часу, спробуйте проаналізувати свої покупки. Крім того, що даремні речі коштують грошей, вони також захаращують простір і вносять неорганізованість у ваше життя. Статистика показує, що в будинку середньому американця є близько 300 000 предметів! До того ж, близько 10% орендують для своїх речей додаткові приміщення. Купуйте і зберігайте предмети, які вам дійсно потрібні, і ви здивуєтеся, наскільки простіше стане ваше життя.

5. Ви уникаєте ризику

Ваші спроби уникнути ризику – це головне, що заважає вам досягти успіху, якого ви, безперечно, заслуговуєте. Ви ніколи не дізнаєтеся, чи зможе спрацювати ваша ідея, якщо не спробуєте втілити її в життя.

Звичайно, існує шанс, що у вас може не вийти, однак навіть якщо це і так, ви можете використовувати свою спробу, як корисний досвід. Але якщо у вас все вийде, вашій радості і гордості не буде межі.

Ми схильні більше боятися невдач, чим прагне до потенційних вигод, і, як правило, завжди переоцінюємо наслідки.

6. Вас легко образити

Люди часто прагнуть говорити те, що хочуть, навіть якщо це не підкріплено аргументами. Швидше за все, ви не очікуєте, що оточуючі образяться, коли ви висловлюєте свою думку, так чому ви самі повинні ображатися, коли хтось інший робить те ж саме? Якщо ви праві, то ніхто не зможе нав’язати вам свою думку, і цього має бути достатньо.

7. Ви не хочете жити сьогоденням

Незважаючи на те, що дуже добре мати цілі і плани на кілька місяців або років, або чекати відмінних результатів від вашої наполегливої роботи, ви можете поставити своє життя на паузу. Життям слід насолоджуватися сьогодні. І так з дня в день.

8. Вас хвилюють думки інших людей

Якщо ви намагаєтеся виправдати очікування всіх підряд, ви ніколи не зможете жити своїм справжнім життям. Не дозволяйте іншим людям диктувати, що вам робити, дотримуйтесь своїм власним мріям і бажанням.

9. Ви мало відпочиваєте

Коли ви проводите дуже багато часу на роботі або з сім’єю, не даючи ні хвилини самим собі, рано чи пізно ви неодмінно втомитеся. У вас повинен бути час для себе. В це час ви можете вести щоденник, бігати підтюпцем, писати, дивитися телевізор, читати книги, а також займатися масою інших занять, що допоможуть вам розслабитися і відволіктися від ваших зобов’язань і роботи по дому.

Коли ви робите перепочинок, ви фактично захищаєте своє здоров’я, так як постійна напруга призводить до стресу, мігрені, підвищеного артеріального тиску і інших збоїв у системі вашого організму.

Життя дано для того, щоби жити

Незалежно від того, скільки часу вам потрібно для того, щоби розробити ідеальний план, завжди буде щось, що ви не зможете контролювати, так навіщо переживати з цього приводу?

Зосередьтеся на тому, щоб зробити своє життя простіше, а потім просто насолоджуйтеся життям…

ГАРМОНІЯ
Додати коментар