4 ознаки, що хтось намагається вами маніпулювати

4 ознаки, що хтось намагається вами маніпулювати

Незалежно від того, чи відчували ви на собі маніпуляцію довгі роки, чи це є для вас чимось абсолютно новим, розпізнати психологічну маніпуляцію вкрай складно.

В основному тому, що самі маніпулятори є непростими людьми. Їх поведінка може бути корислива, образлива і нечесна, однак їхні слова будуть здаватися вам приємними і добрими. Та, крім невідповідності в словах і діях, ці люди дуже часто використовують почуття провини або симпатію для досягнення своїх цілей.

Психологічні маніпулятори змушують вас піддавати сумніву все, що стосується ваших думок і почуттів. Оскільки їм притаманні такі якості, як розум і хитрість, вони дуже часто їх використовують, і тактика залишається непоміченою.

Психологічне маніпулювання визначається як «тип соціального впливу, який прагне змінити сприйняття або поведінку інших за допомогою хитрої, оманливої або образливої тактики».

Професор Престон Ні пояснив журналу Psychology Today, що таке маніпуляція, ось так: «У психологічному маніпулюванні одна людина використовує іншу людину в своїх особистих інтересах. Маніпулятор свідомо створює дисбаланс влади і використовує жертву для досягнення своїх цілей».

Але як дійсно визначити, що хтось використовує проти вас психологічну маніпуляцію? Можливо, ви не зможете розшифрувати продуману тактику маніпуляторів, тому постарайтеся прислухатися, що вам підказує ваше чуття та інтуїцію.

Однак якщо ви не довіряєте своїм інстинктам, ці 4 ознаки є яскравими показниками присутності психологічного маніпулювання в ваших відносинах:

1. Вони намагаються заплутати вас своїми «експертними знаннями»

Такі люди будуть намагатися придушити вас своїми передбачуваними «фактами» або «статистичними даними». Вони будуть робити це для того, щоб продемонструвати свою інтелектуальну перевагу (навіть якщо всі їхні доводи будуть фальшивими). Чи є ці люди експертами у всіх областях? Звичайно ж, ні. Однак, вони напевно змусили б вас думати інакше.

Якщо у вашому житті відбуваються ті чи інші події, то раптово ви зможете здивуватися, наскільки обізнаними є ці люди стосовно вашої теми. Ви замислювалися про покупку нового автомобіля? Не дивуйтеся, якщо вони будуть знати кращі варіанти, які будуть відповідати вашим потребам. Плануєте поїздку? Вони розкажуть вам про всі самі виняткові місця. І так, вся ця чудова і корисна інформація буде помилковою, тільки тому, що маніпулятори завжди хочуть отримати загальну увагу.

Само собою зрозуміло, що тільки ви самі повинні приймати рішення – найкраще для вас. Якщо хтось постійно не дає вам вставити слово в розмові, відійдіть в бік. Нехай він поговорить сам з собою деякий час.

2. Вони нав’язують вам ті чи інші рішення

Що відбувається, коли ви приймаєте поспішні рішення?

У більшості випадків вони виявляються не настільки правильними, якими вони могли б бути, якщо б ми подумали над ними хоча б пару хвилин. Зважування наших можливостей і використання тих чи інших фактів для прийняття рішень є нашою найголовнішою перевагою проти психологічного маніпулятора (і вони це знають).

Ось чому вони намагаються змусити вас відповідати на їхні запитання або здійснювати найважливіший вибір під тиском. Вони ніби кваплять вас, промовляючи такі фрази, як: «Я повинен це зробити…»; «Це обумовлюється тим, що мені потрібно…»; «Якщо цього не станеться зараз, я…». Цей список можна продовжувати, але сенс не змінюється.

Коли ви починаєте помічати, що хтось починає впливати на прийняття вами рішень, або раптово відчуваєте сильне напруження, найкраще, що ви можете зробити, це сказати, «не зараз». У разі необхідності, повторіть цю фразу 100 разів, проте залишайтеся твердими у своїх думках і дайте зрозуміти, що ніхто вас не змусить говорити те, в чому ви самі не впевнені.

3. Вони будуть викликати у вас почуття провини

Вам буде найважче переносити цей виснажливий тип психологічної маніпуляції, особливо, якщо ви є чутливою людиною. Почуття провини і пасивно-агресивні коментарі – це найпотужніша зброя для маніпуляторів. Використовуючи ці два зброї разом, вони можуть змусити вас робити майже все.

«Звичайно, сьогодні ти можеш взяти машину. Я користувався нею 5 днів, але сьогодні я поїду на автобусі, незважаючи на те, що тобі відомо, що мене охоплює почуття сильної тривоги».

«Я не заперечую, якщо ти підеш гуляти зі своїми друзями. Було б непогано, якби ти приділяв більше уваги дітям, але я тут, тому я впораюсь».

Якщо ви чуєте подібні речі від людини, яка вам не байдужа, вам може бути важко їй протистояти. Але вся справа в тому, що цим людям на вас плювати. Якби це було не так, вони б не використовували вашу любов як інструмент для своєї власної вигоди. Підніміться і зробіть те, про що ви думали, перш ніж вони висловлять свої коментарі. Покажіть їм, що ви не збираєтеся бути пішаком у їх маленькій грі з провиною.

4. Для них характерні спалахи гніву

Якщо щось відбувається не так, як їм потрібно, або якщо ви намагаєтеся перевиховати їх, вам слід підготуватися до істерики дорослої людини. Ці емоційні випади не мають ніякого сенсу, на відміну від дитячих істерик, однак дорослі можуть бути набагато більш жорстокими і шкідливими.

Психологічно маніпулятори обов’язково повинні домагатися свого, і при необхідності вони можуть вдатися до агресії, образ, або навіть спалахів насильства. Грюкати дверима, кидати речі, кричати – вони знають, що така божевільна поведінка дозволяє їм домагатися бажаного.

Проте така поведінка не вважається нормою у будь-яких відносинах. І якщо ви боїтеся фізичного насильства, знайдіть допомогу. Поговоріть з одним членом сім’ї або кимось, кому ви довіряєте, і хто зможе підтримати ваш вибір — зробити своє життя кращим і викреслити маніпулятора зі свого життя.

Якщо ви підозрюєте, що підтримуєте стосунки з психологічним маніпулятором, тоді прийшов час щось з цим робити.
Ми всі повинні робити вибір, який впливає на нас самих і людей, яких ми знаємо.

Але пам’ятайте, що турбота про ваше психічне та емоційне здоров’я – це і є найважливіше, що ви можете зробити. Не дозволяйте комусь руйнувати або позбавляти вас вашого істинного «я». Знайдіть людину, яка допоможе вам стати на ноги, або краще всього, стати цією людиною самі для себе!

ГАРМОНІЯ
Додати коментар