Звички, що крадуть ваше щастя.

Знайшли помилку? Будь ласка, виділіть текст та натисніть Ctrl+Enter. Ми вдячні за Вашу увагу.

emotionsЗвички в нашому житті відіграють надзвичайно важливу роль. Вони управляють нашою поведінкою і направляють наші вчинки навіть тоді, коли ми не віддаємо собі в цьому звіт. Тому дуже важливо вчасно помічати в собі ті, які заважають насолоджуватися життям, і в терміновому порядку від них позбавлятися.

Попереджений – значить озброєний. Тому пропонуємо ознайомитися зі списком звичок, що негативно впливають на якість життя.

Прагнення до досконалості
Всі завжди складно, якщо ти перфекціоніст. Такій людині дуже важко досягти стану щастя, тому що навіть шлях досягнення повинен бути ідеальним. Завжди знайдеться той, хто в розумінні перфекціоніста все одно в чомусь з цього краще: будинок, квартира, кар’єра, сім’я, зачіска. Моменти щастя для такої людини дуже скороминущі і рідкісні – тільки тоді, коли вона відчула, що виконала щось ідеально, і до тих пір, поки не побачила, що хтось зробив це ще краще.

Спілкування з людьми, які вічно чимось незадоволені
Людина – істота соціальна. Ми не можемо повністю відректися від інших людей і жити відлюдниками, нікого і нічого не слухаючи. Ті, з ким ми спілкуємося, мають на нас достатньо великий вплив. Як можна бути щасливим, якщо навколо тебе постійно говорять, що життя – штука жахлива і здебільшого несправедлива і жорстока? Для деяких такі думки і  є переважаючими і стосуються абсолютно всього. Таких співрозмовників краще уникати і виключити цей інформаційний шум зі свого поля. Якщо ж це ваш внутрішній голос, тоді доведеться серйозно попрацювати над собою.

Постійні думки про минуле і майбутнє замість справжнього
Правило «тут і зараз» знають усі. Зосереджуючись на думках про майбутнє або минуле, ми втрачаємо відчуття моменту, який відбувається в найважливішому часу – «зараз». Ми частіше зациклюємося на чомусь негативному і набагато рідше згадуємо приємні моменти. Ми мусолимо думки про те, чому у нас щось не вийшло, чому нам відмовили, чому ми не зробили правильно. Старі образи, невдачі – все це відкушує смачний шматок від нашого відчуття щастя «тут і зараз». Для всього є свій час: посумували, проаналізували, зробили висновки – і рухаємося вперед.

Порівняння себе і свого життя з іншими
У когось завжди щось краще, навіть якщо в інших аспектах життя може бути набагато гірше, ніж у вас. В цілому постійне порівняння себе з кимось – жахлива звичка. І чим частіше в порівняннях ви виявлялися краще, тим болючіше буде, якщо хтось виявиться краще за вас.

Фокусування на негативних моментах у житті
Далеко ходити не треба: постійте в черзі, де багато пенсіонерів та тіточок передпенсійного віку, які черпають основні новини з TВ-передач і радіо. Всі розмови про те, що навколо постійно крадуть, вбивають, звільняють з роботи і «кращі» друзі відводять з-під носа чужих чоловіків і дружин. Потім стандартно слід монолог на тему «При СРСР такого не було». Бабуся в цьому живе кожен день і ці новини для неї і є життям. Точно так само, як для її бабусі молодь «при СРСР» стала аморальною, і так до початку створення світу.

Залежність від думки оточуючих
Перед тим як щось зробити, ви завжди думаєте: «А що люди подумають (скажуть)?» Вам може здаватися, що ви перебуваєте в центрі уваги багатьох людей, і порушенням стандартних кордонів поведінки ви запустите механізм осуду. Якщо ви і намагаєтеся зробити щось нове, то робите це потайки від суспільства. Постійна оглядка назад і косий погляд на оточуючих явно заважають особистому розвитку і, відповідно, щастя.

Ускладнення життя
Життя – штука цікава і при цьому неймовірно складна. Але найцікавіше полягає в тому, що більшість всіх складнощів і «непереборних» перепон ми створюємо собі самі.

Напишіть відгук