Як заглянути в свою підсвідомість.

Знайшли помилку? Будь ласка, виділіть текст та натисніть Ctrl+Enter. Ми вдячні за Вашу увагу.

pidsvidomistДуже часто так трапляється, що хочеться в житті змін, що присутнє постійне відчуття тривожності і незадоволеності.

Але іноді так складно зрозуміти, що саме не влаштовує.

У таких випадках, зазвичай використовуються тренінги, на яких відбувається візуалізація бажаного, але складність в тому, що найчастіше думка знаходиться ще в підвішеному стані, адже складно візуалізувати те, про що немає навіть самого малого уявлення.

Не потрібно впадати у відчай. Якщо така думка зародилася в голові, то з легкістю можна її розвинути. Головне, прислухатися до свого внутрішнього голосу. Можна просто займатися буденними справами, відключивши всі думки, і усвідомлення бажаного прийде саме. Або ж, коли ввечері, перед сном, приходить якась картинка, це і є те, що так необхідно на даному етапі життя. Далі важливо не упустити цю тонку нитку, і вирішити, що ж далі робити. Коли виникає ситуація перед очима, потрібно не зупинятися і продовжувати думати і розвивати цю думку чи образ. Підсвідомість саме вкаже ідеї, головне, прислухатися до них.

Мислячи раціонально, ми іноді забуваємо те, що насправді необхідно для повного комфорту. Можна продумувати і розраховувати той чи інший варіант, результат ситуації, а за підсумком не отримати бажаного задоволення, натомість лише розчарування і пригніченість. А все тому, що людина йде наперекір своїм бажанням.

У зв’язку з цим, приймаючи рішення, які стосуються важливого для вас питання, варто крім доводів розуму, прислухатися до своєї інтуїції. Дуже часто саме вона буває права. Добре уявити у всіх деталях всі обставини і, мабуть, вірним рішенням буде слідувати ім.Не варто обманювати самого себе, адже після можна дуже сильно пошкодувати, що не прислухалися до подаються сигналам.

Як же заглянути з свою підсвідомість?

Існує безліч методик, які можуть допомогти в даному питанні.

Насамперед, потрібно розслабитися, не думати ні про що, крім цікавлячого питання. Далі, думки самі почнуть йти в голову, з’являться різні образи та ідеї. І можливо буде безліч різних картинок, але слід зупинитися і розглянути уважно, яка з них здалася найбільш прийнятною і бажаною. Саме у цей момент можливий приплив сил і радості.

Іншим варіантом є медитація. Вона дозволяє заспокоїти розум, але головне, розвивається чутливість і довіру до свого внутрішнього голосу. Навіть у бізнесі медитація знайшла своє місце. Багато світових топ-менеждерів використовують практику Mindfulness, яка у вільному перекладі звучить як медитація усвідомленості або повнота усвідомлення. Практикуючи Mindfulness, вони прийшли до висновку, що працювати стало набагато комфортніше, адже під час медитації досягається стан заспокоєння, якого так не вистачає в робочий час, а також з’являються “з нізвідки” свіжі ідеї та рішення нерозв’язних раніше завдань або проблем.

Практикувати медитацію легко. Можна робити її вдома і на роботі (якщо начальство не проти), на природі і в колі сім’ї. Це дуже корисна практика, яку треба всім спробувати, щоб на власному досвіді відчути її ефект і можливості.

Найважливіше навчитися довіряти своїм думкам і внутрішньому голосу. У підсвідомості лежить в дійсності вірні відповіді на наші запитання. Навчившись постійно прислухатися до своєї інтуїції і істинних бажань, ми зможемо можуть значно швидше і ефективніше вирішувати всі проблеми.

Напишіть відгук