Як впоратися із самотністю.

Знайшли помилку? Будь ласка, виділіть текст та натисніть Ctrl+Enter. Ми вдячні за Вашу увагу.

samotnistДля багатьох з нас визначення «самотній» звучить як вирок. Бути самотнім по життю – важкий хрест, але ось що стосується тимчасової самотності, то тут можна і навіть потрібно знайти плюси.

Що ж таке самотність? Говорячи мовою словників, – це соціально-психологічне явище, яке пов’язане з відсутністю близьких відносин. Часто самотніми себе вважають люди, що не мають коханої людини. В інших випадках, будь то відсутність друзів або приятельських стосунків з колегами, цей стан сприймається не так гостро.

Саме відчуваючи самотність, людина страждає, шукає забуття у вині, в їжі, в самобичуванні.

Спробуємо знайти позитивні моменти цього стану і не думати (хоча б тимчасово) про негативні:

1. Тимчасову самотність можна сприйняти, як додаткову можливість спробувати для себе щось нове. Адже є розхожа думка, що напруга розсіюється в дії. Причому абсолютно не важливо, чи буде ця дія пов’язана з пошуком нової близької людини. Чому б не витратити час, що звільнився,  на пошук нового захоплення, нехай це буде навіть плетіння вербового мережива. Але якщо це буде панацея для душі, чому б і ні? Можна почати вчити якусь рідкісну мову – сама думка про те, що ви хоч трошки будете на ній говорити, в той час як більшість і чути про неї не чули, викликає як мінімум посмішку на обличчі.

2. Самотність може породити бажання стати краще. Можна зробити висновки з попередніх відносин, зрозуміти свої помилки, спробувати виправити недоліки.

3. Ще один плюс самотності – наявність вільного часу, якого так не вистачало раніше в домашніх турботах і клопотах. Витратьте його на догляд за собою, за тілом і фігурою. Не варто вечорами сидіти вдома перед телевізором, жаліти себе і нарікати на долю.

4. Спробуйте змінити обстановку навколо себе – ніхто не змушує робити капітальний ремонт. Іноді досить просто знайти нове місце для  меблів, купити нову кружку та яскравий домашній костюм, щоб перестати так само гостро відчувати тривогу за минулі часи.

Самотність – період розкриття себе. Перестаньте вважати її карою небесною, а сприймайте як шанс увійти до нового життя іншою людиною!

Напишіть відгук