Як підвищити впевненість в собі.

Знайшли помилку? Будь ласка, виділіть текст та натисніть Ctrl+Enter. Ми вдячні за Вашу увагу.

 

vpevnenyctВам часто доводиться відмовлятися від спілкування, пропонованих можливостей, яскравих подій, і все це виникає з простої невпевненості в собі?

Не засмучуйтеся, адже проблема вирішувана. Попрацювавши над собою, ви станете тією людиною, якою бажаєте бути. Щоб підвищити впевненість, скористайтеся порадами, представленими нижче.

1. Напевно вам доводилося чути про чудодійну силу афірмації. Не ставтеся до них із зневагою, вони переконують наш мозок поміняти шкідливі установки на корисні. Низька самооцінка неминуче породжує невпевненість у собі.

Ще в древніх текстах було написано, що те, про що людина стверджує, незабаром обов’язково стане реальністю. Постійно затверджуйте творчі афірмації, наприклад, коли йдете на роботу або їдете в транспорті. Наприклад, ви можете стверджувати: “Я впевнений (на) в собі і в мене завжди все виходить”, “Я привабливий (на) і заслуговую в житті всього тільки найкращого”. Вам слід завести звичку щодня повторювати, як ви себе любите, цінуєте, приймаєте, що ви на 100 відсотків упевнені в собі і не лякаєтеся ніяких труднощів. Практика самонавіювання перед дзеркалом буде ще ефективніше.

2. Можливо, у вас є з персонаж з якогось фільму, упевнена поведінка якого вас надихає. Тоді спробуйте візуалізацію. Закривши очі, зберіть повний образ впевненої людини, орієнтуючись на риси персонажа, який є для вас прикладом . А тепер нагородите його своїм власним обличчям. Відчуйте в собі впевненість цього образу. Поступово «вдягати» такий стан стане повсякденною для вас справою.

3. Не потрібно порівнювати себе з іншими людьми. У вашому житті завжди будуть з’являтися люди, які мають більше грошей, влади, а так само як і ті, хто значною мірою нижче вас по соціальному рівню. Ви повинні думати лише про те, куди прагне ваша душа, а не порівнювати себе з іншими і, вже тим більше, не копіювати сліпо більш успішних людей. Станьте унікальною особистістю. Зробіть так, щоб люди самі тягнулися до вас. Кожна людина унікальна по своєму. Запам’ятайте це.

4. Ставтеся до себе, як до людини, яка вже знаходиться на вершині успіху. Ні в якому разі не лайте себе. Забудьте про минулі помилки і невдачі. Пам’ятайте, що кожна невдача робить нас сильнішими, а будь-яку перешкода додає необхідний життєвий досвід. Вранці підійшовши до дзеркала, посміхніться своєму відображенню. Радійте кожній, навіть маленькій події протягом дня. Зберігайте позитивний настрій і тоді ваші справи будуть завжди складатися щонайкраще.

5. Займіться спортом, який вам подобається. Спорт допомагає людині стати більш сильним і впевненим у собі. Якщо у вас «міцні нерви», то можете стрибнути з парашютом.Такий стрибок назавжди позбавить вас від непотрібних страхів і стресу, якими найчастіше страждають багато людей в сучасному світі.
6. Читайте якомога більше книг з саморозвитку, мотивації і підвищенню самооцінки. Відвідуйте різні тренінги та семінари по комунікації з людьми і впевненості в будь-якій життєвій ситуації. Не потрібно дивитися негативні телепередачі і кримінальну хроніку. Заповніть свій світ позитивною інформацією, оточіть себе позитивними і цілеспрямованими людьми.

7. Дійте не дивлячись ні на що. Рухайтеся вперед і ніколи не озирайтеся на свій минулий шлях. Поставте для себе більшу гідну мету. Щодня робіть по маленькими кроками в її напрямку і тоді ви обов’язково незабаром будете в пункті призначення. Якщо ви будете щодня працювати над собою, то у вас підвищиться почуття самоповаги і ви вже ніколи не будете тим, ким раніше. У ваших очах з’явиться вогонь і пристрасть. Ви станете впевненою, сильною і енергійною людиною.

І головне, не засиджуйтеся в зоні комфорту, покидайте її якомога частіше. Ви самі не помітите, як з придбанням впевненості в собі життя стане більш насиченою.

Напишіть відгук