Як більше ніколи не приймати все на свій рахунок

Знайшли помилку? Будь ласка, виділіть текст та натисніть Ctrl+Enter. Ми вдячні за Вашу увагу.

 

«Не поспішайте приймати все і відразу ж — на свій рахунок. Найчастіше сказане взагалі не має до вас ніякого відношення. Те, що кажуть інші – це всього лише проекція їх реальності, власних очікувань. І якщо ви навчитеся не так гостро сприймати думку і реакції інших людей – ніколи не станете жертвою непотрібних страждань», —
Дон Мігель Руїс, мексиканський письменник.

Ми живемо в світі, де подобатися всім людям просто неможливо. У світі, де люди кидають неприємні і недобрі слова один одному.

Але є спосіб подолати весь цей негатив і жити спокійно і щасливо. Ця стаття про те, як навчитися абстрагуватися від людей, котрі виділяють ці негативні хвилі. Насолоджуйтесь:)

1. Це все не про вас, це про них

«Тебе ранить зовсім не те, що я кажу; це турбують рани, які живуть десь глибоко в тобі. Ти сам собі робиш боляче. Нічого не було сказано на твій рахунок», — Дон Мігель Руїс.

Більшість людей неправильно ставляться до свого несвідомого, проектуючи свої власні страхи, морок, біль і внутрішні битви на все, що навколо. Вони не розуміють, що проблемою є не те, що знаходиться зовні, а те, що всередині їх. І що більшість слів і дій інших людей, а то і всі, не мають до них особисто ніякого відношення. А ось що має до них відношення» насправді – це їх внутрішня боротьба, яка мучить і терзає.

Слова, які «вилітають» з рота інших людей, їх вчинки, їх реакції – все це розкриває багато речей, які заховані десь глибоко в серці. Ці слова ніяк не характеризують тих людей, яких ці нещасні намагаються «атакувати».

Насправді ці злі слова розкривають власну справжню сутність тих, хто їх виголошує. Вони оголюють їх біль, яка живе в серці і не дає спокою.

Ось чому не слід приймати слова інших людей на свій рахунок і завжди нагадувати собі, що все, сказане іншими людьми, це не про вас, це – про них.

2. Не звертайте уваги

Наші думки володіють могутньою силою. І оскільки жодна думка не буває «холостою» (все, що ви думаєте, створює упевненість, що рано чи пізно увірветься у ваше реальність), дуже важливо не дозволити собі зациклюватися на негативі, який виходить від інших людей. Тому що це отруює всю вашу життя: і серце, і розум, і тіло, і душу.

«Люди, як правило, дуже щедрі, коли мова заходить про дурниці, страх і невігластво. Вони готові «нагодувати» всім цим всіх буквально до відвалу. І тут на допомогу приходить дієта – душевна і емоційна. Будьте обережні з тим, чим ви дозволяєте «годувати» свої серце і душу. Наповнюйте себе позитивом, наповнюйте себе словами і людьми, які несуть радість і тепло», — Стів Мараболі.

3. Просто будьте собою

Найкраще про це сказав американський фінансист і політичний діяч Бернард Барух: «Будьте тими, ким ви є, і говоріть те, що ви відчуваєте. Що хто подумає – не має для вас жодного значення. А ті, хто для вас важливий – нічого не подумають, вони підтримають вас».

Завжди робіть так, як підказує серце. Не звертайте занадто багато уваги на те, що про вас можуть подумати або сказати інші люди. Не дозволяйте, щоб думка інших про вас стала більш важливою, ніж те, що ви самі про себе думаєте.

Постійно нагадуйте, що «ваша робота» на Землі – це бути завжди чесним з самим собою. А це означає – слухати і чути свої серце і душу, йти своєю власною дорогою, а не тією, яку інші люди вважають для вас кращою.

І якщо когось не влаштовує, як ви живете або якою дорогою йдете – це виключно їхні проблеми, а не ваші.

4. Те, що про вас думають інші – це не ваша справа

В «Дао де цзин» («Книга шляху і гідності»), одній з видатних пам’яток китайської думки, є блискучі слова про це: «Думайте тільки про те, щоб вас схвалювали інші люди, і ви станете їхнім бранцем».

І це правда: варто вам один раз почати переживати, що про вас хтось думає, варто тільки вступити в гонку за їх схваленням і прийняттям, переживаючи з приводу кожного кинутого слова чи вчинку, і ви вже в тюрмі, ви вже їх раб…

Не дозволяйте нікому взяти вас у подібне рабство. Постійно нагадуйте собі, що сказане чи зроблене іншими людьми – це не ваша справа. І це взагалі ніяким чином не стосується. Це стосується, в першу чергу, їх самих, от нехай і з собою розбираються.

5. Це не варто вашого часу і енергії

Дивно, як сильно нас турбує думка інших людей! І скільки часу та енергії ми витрачаємо на те, щоб зрозуміти, чому нас хтось не любить. І чому вони такі недружелюбні, і чому сказали щось або подивилися якось не так.

Замість того, щоб фокусуватися на тих людях, які дійсно люблять і цінують нас, замість того, щоб наповнювати свої серце і душу їх добротою та любов’ю, ми зациклюємося на негативі тих, кому ми неприємні по якимсь тільки їм відомим (або не відомим) причинам.

Самі того не усвідомлюючи, ми даремно витрачаємо час і енергію, а також отруюємо свій розум, тіло і душу речами, які цього не варті.

6. Люди віддають те, що мають у своїх серцях

У всіх людей є ця вроджена здатність – віддавати те, що у них в серцях. Ті люди, які живуть в мирі з собою, і чиї серця наповнені любов’ю, добротою і співчуттям, віддають свою любов усім, з ким вступають в контакт. Від них виходить радість, сміх, мир і щастя.

А ось люди, які самі нещасні і розгублені, чиє серце зранене і страждає через перенесені страждання або невдалий досвід, не можуть нічим поділитися з іншими, крім страху, болю і негативу. Тому що це єдине, що живе в їх серце зараз…

Люди можуть ділитися тільки тим, що у них є в серці, ні більше, ні менше.

7. Поведінка людини – це ще не сама людина. Не змішуйте ці дві категорії

Ми знаємо, що всі діти народжуються чистими, невинними, і все, що вони можуть запропонувати цього світу – це нескінченну любов. Але чим старше вони стають, чим більше фільтрів і обмежень встановлюють їм дорослі, тим менше наївності в них залишається. Незабаром вона зовсім зникає…

І якщо на початку свого шляху вони дивилися на все і всіх широко розкритими очима, повними любові і обожнювання, то з роками вони приходять до розуміння, що так жити – зовсім небезпечно. Тебе можуть поранити. Тебе можуть навіть вбити.

Таким чином, любов, якою були наповнені їх кришталево чисті серця, змінюється страхом і невпевненістю. Саме цей страх «змушує» чинити зло і жорстоко, приносячи ще більше страждань як їм, так і тим, хто їх оточує…

Не приймайте сказане чи зроблене ними на свій рахунок. Не дозволяйте, щоб їх біль стала вашим болем. Щоб їх темрява в душі – стала вашою. Допоможіть їм, якщо можете, подарувавши свої любов, співчуття і розуміння. Допоможіть зрозуміти, що тільки любов відповідає природі людини, а страх – не більш ніж болюча ілюзія.

Якщо ж не можете їм допомогти з якихось причин – просто не відповідайте на їх біль гнівом і злістю. Не ототожнюйте поведінку людини з нею самою. Не додавайте їй болю, не робіть боляче собі…

8. Захищайте своє серце, тому що все, що ви робите – йде з нього

Не має жодного значення, хто що б не сказав вам чи про вас, і скільки б не намагалися негативні люди зробити вам боляче – ніколи не дозволяйте цьому всьому породити ненависть.

Не дозволяйте образі керувати вами після того, як ви були «вкушені змією». Не дозволяйте отруті отруювати ваше серце. Не дозволяйте собі ненавидіти і злитися. Тому що все, що ви робите, завжди йде від серця.

9. Любов — прощає

«Страх – судить і засуджує. Любов же, навпаки, все прощає», — ACIM.

Коли я була дитиною, то скільки б ми з братами і сестрами не сперечалися і сварилися, я завжди бігала до мами жалітися на те, що вони сказали мені або як вчинили. І моя мудра мама завжди відповідала на це однаково: «Якщо ти вище цього, ти пробачиш їм і відпустиш…»

Багато хто з вас, напевно, думають, що пробачити – це ознака слабкості. Насправді, – це ознака сили. Адже ви прощаєте не тому, що слабак, а тому що достатньо сильні, щоб усвідомити, що прощення принесе мир і спокій у першу чергу у ваше життя…

Той, хто дійсно великий і вище цього всього, завжди прощає. І не обов’язково тому, що вважає, що інша людина заслуговує прощення, а тому що впевнений у користь вибачення, насамперед, для себе.

Звільніться від образ – і тоді вам відкриється дивовижний світ, в якому ви завжди будете відчувати себе коханими, потрібними і щасливими.

10. Душевний спокій – ось ваша мета

Відпустіть зі свого життя всі ті речі, які не вносять в нього мир, гармонію, радість і щастя. Натомість зосередьтеся на тих, які наповнюють ваші серця любов’ю. Душевний спокій – ось що найважливіше в житті кожної людини. І ніхто ще не знайшов щастя без нього.

Не дозволяйте нічому і нікому порушувати ваш душевний спокій. Якщо вам зустрінеться на життєвому шляху хтось неприємний і недоброзичливий, запитайте самі себе: «Як я можу впоратися з цією ситуацією так, щоби не порушити свого душевного спокою?» Будьте впевнені, що коли ви чесно відповісте собі на це питання, то вчините правильно.

За матеріалами — truththeory.com

Подобаються матеріали сайту? Ви можете підтримати проект, поповнивши рахунок мобільного телефону нашої редакції на будь-яку сумму. Тел.+380976395251. Ми вдячні за Вашу допомогу.

Напишіть відгук