Tag Archives: Скільки сну потрібно людині

Скільки сну вам потрібно?

Знаменитий учений Джеймс Клір підсумовував все, що відомо науці про природу сну, і дав практичні рекомендації про те, скільки потрібно спати, щоб висипатися, і як стати більш енергійним. Скільки сну вам потрібно? Щоб відповісти на це питання, давайте розглянемо експеримент, проведений дослідниками з Університету Пенсільванії . Вони зібрали 48 здорових чоловіків і жінку, які спали… Читати повністю »