Що насправді означає — бути поруч

Знайшли помилку? Будь ласка, виділіть текст та натисніть Ctrl+Enter. Ми вдячні за Вашу увагу.


Коли мама вмирала, я, мої брати і сестри зібралися разом, щоб провести з нею її останні дні. Ніхто з нас нічого не знав про те, як підтримати маму на порозі смерті. Зате ми були впевнені в одному – це має статися вдома.

І в той час, як ми підтримували маму, нас підтримувала медсестра паліативного догляду Анна, яка відвідувала її кожні пару днів, і яка розповідала нам, чого варто очікувати в найближчі пару днів. Анна навчила нас колоти мамі морфій, коли їй стає гірше, запропонувала допомогу з більш складними завданнями ( на зразок купання), а також забезпечила нас необхідною інформацією про те, як нам вчинити з тілом матері після смерті.

Медсестра сказала: «Не поспішайте. Ви не повинні дзвонити в похоронне бюро, поки не будете до цього готові. Зберіть людей, які хотіли б попрощатися з покійною. Посидьте поруч з тілом матері стільки, скільки вам буде потрібно. А коли будете готові, зателефонуйте і за нею приїдуть». Тим самим Анна зробила нам неймовірний подарунок — хоча це і був болісний тиждень, але ми знали, що допомога знаходиться від нас на відстані одного телефонного дзвінка.

Наступні два роки я часто думала про Анну і про ту роль, яку вона зіграла в наших життях. Вона була набагато більше, ніж те, що мається на увазі в обов’язку паліативної сестри. Її, швидше, можна назвати свого роду координатором і наставником. Пропонуючи свою ласкаву і неупереджену підтримку, Анна допомогла нам пережити один з найважчих періодів у житті. Робота, яку вона виконала, можна визначити терміном – просто була поруч.

Що означає бути поруч?

Це означає, що ви готові без осуду пройти з іншою людиною через будь-яку ситуацію, не даючи їй відчувати себе неповноцінною людиною, не намагаючись виправити її або якось вплинути на результат подій. Навпаки, необхідно тримати серце відкритим, давати безумовну підтримку і забути про будь-які спроби засудження і контролю.

Іноді ми знаходимося поруч з людьми, які, в свою чергу, допомагають комусь ще. Наприклад, в описаному вище випадку Анна допомагала нам, в той час, як ми дбали про маму.

Хоча я нічого не знаю про її власну підтримку, але мені здається, що поки вона займається такою важливою роботою, хтось теж їй допомагає. Адже практично неможливо допомагати комусь іншому, якщо нас в цей час ніхто не підтримує. Навіть найсильніші лідери, наставники, медсестри і т. д. мають потребу в людях, яким вони можуть показати свою слабкість і вразливість без страху, що їх за це засудять.

Будучи одночасно вчителькою, посередником, наставником, матір’ю, дружиною, подругою, я з усіх сил намагаюся допомагати людям так, як це робила для мене і моїх родичів Анна. Це не завжди просто, тому що мені притаманне звичне людині бажання виправляти оточуючих або засуджувати їх за те, що вони відмовляються йти за покликом свого серця. Але я не перестаю намагатися, тому що знаю, як це важливо. Хвала небесам, що в моєму житті є люди, яким я сама можу довіритися.

Щоб дійсно допомогти комусь з розвитком, змінами, скорботою і т. д. ми не повинні намагатися за них вирішувати їх проблеми, змушувати їх соромитися себе (говорити, що їх знань недостатньо) або пригнічувати їх (говорити їм більше, ніж вони зараз готові почути).
Потрібно бути готовим відійти в сторону, щоб людина могла сама зробити вибір, запропонувати їй любов і підтримку, делікатно вказати на вірний шлях і дати їй відчути себе в безпеці, навіть якщо вона допускає помилки.

Бути поруч можуть не тільки наставники або паліативні сестри. На це, для своїх партнерів, дітей, друзів, сусідів і навіть незнайомців, зав’язуючих з нами розмову під час поїздки на роботу в автобусі, здатний кожен з нас.

8 порад, які допоможуть вам бути поруч в потрібну хвилину

Нижче перераховані уроки, які я винесла з знайомства з Анною:

1. Дозвольте людям покладатися на власну інтуїцію і знання

В останні дні життя нашої матері у нас не було на кого покластися, хоча інтуїція нам і підказувала, що потрібно робити. Ми носили її висихаюче тіло у ванну, співали їй, любили її. Ми знали, коли зробити їй укол, щоб полегшити мамі біль.

Анна делікатно пояснила нам, що ми не зобов’язані суворо дотримуватися якогось протоколу лікування – слід просто довіряти своєму внутрішньому голосу і мудрості, накопиченій за всі ті роки, що мама була поруч.

2. Говоріть людям рівно стільки, скільки вони готові почути

Анна дала нам просту інструкцію і залишила короткі замітки, при цьому не перевантажуючи нас зайвою інформацією. Занадто велика її кількість могла б викликати почуття некомпетентності і марності.

3. Не позбавляйте їх сили

Якщо ми відбираємо у людини можливість самостійного прийняття рішень, то тим самим робимо її некомпетентною і непотрібною. Так, зараз вона може потребувати у присутності того, хто зробить за неї важкий вибір (наприклад, у разі залежності, коли допомогти їй зможе тільки втручання ззовні), але в більшості випадків людям потрібна здатність вибирати самостійно (навіть нашим дітям).

Анна знала, що ми хочемо відчувати впевненість у своїх рішеннях щодо мами, тому ніколи не намагалася нас направляти або контролювати.

4. Тримайте своє его при собі

Це дуже важливий пункт. Всі ми іноді опиняємося в пастці, якщо починаємо вірити в те, що чужий успіх може залежати від вашого втручання, коли нам здається, що чужа невдача позначається на нас самих, або коли ми впевнені, що будь-які емоції, вилиті на нас, стосуються тільки нас, а не інших людей.

В цю пастку я, як вчителька, потрапляю постійно. Так, я можу почати думати тільки про свій успіх (чи подобаюся я учням? чи свідчать їхні оцінки про якість мого викладання?), а не про успішність мого класу. Але це нікому не приносить користі, навіть мені самій. Щоб дійсно сприяти зростанню учнів, мені слід тримати своє его при собі і створити для них атмосферу, в якій вони зможуть рости і вчитися.

5. Допоможіть їм перестати боятися невдач

Незалежно від обставин, іноді люди помиляються, будь то навчання чомусь новому, розвиток, часи скорботи або змін. І тоді ми, перебуваючи поруч, пропонуємо їм можливість зазирнути у себе і знайти мужність ризикнути і вистояти перед тим, що відбувається після невдачі.

Пояснивши людині, що невдача — це невід’ємна частина життя, а не настання кінця світу, вона перестане витрачати стільки часу на самобичування і почне вчитися на своїх помилках.

6. Будьте уважні і послідовні у своїх порадах і допомозі

Мудрий помічник знає, коли потрібно перестати направляти людину (щоб вона не стала дурною і неповноцінною), і коли варто запропонувати свою допомогу (якщо людина просить про це або занадто розгублена, щоб звернутися за допомогою).

Анна не відбирала нашу самостійність, а просто запропонувала приходити і купати маму, а також займатися самими важкими справами по догляду за вмираючою. Це було полегшенням, оскільки ніхто з нас не вмів цього робити і не хотів ставити маму в незручне становище, коли власні діти бачать її оголеною.

Ми всі повинні робити те ж саме для інших людей, розпізнавати те, що робить їх найбільш вразливими і нездатними надати потрібну допомогу без сорому, і зробити це за них.

7. Створіть коло довіри

Коли люди відчувають, що до них ставляться більш уважно, ніж зазвичай, вони стають впевненіше в собі і дають волю складним почуттям, які до цього ховали всередині себе. Ті, кому вже доводилося комусь допомагати, знає, що таке трапляється і потрібно бути готовим надати підтримку, не засуджуючи людину.

Створіть коло довіри, яке стане тим місцем, де люди почувають себе у безпеці і можуть піддатися емоціям без страху зламатися або зганьбитися перед кимось із присутніх. Хтось завжди має бути поруч, щоб підставити своє плече і додати мужності.

Зробити це не так просто, але я продовжую вчитися цьому, оскільки мені доводиться проводити все більше і більше непростих розмов. Але якщо самі ви надто емоційні, не намагалися зазирнути собі в душу і не довіряєте тим, кому збираємося допомогти, то буде складно.

У нашому випадку Анна робила все це, виявляючи ласку, співчуття і впевненість у своїх силах. Якщо б вона з самого початку не переконала нас у тому, що може впоратися з важкою ситуацією або що вона не боїться смерті, ми б не змогли настільки сильно їй довіритися.

8. Дозвольте їм приймати рішення, на які ви самі б не пішли

Бути поруч означає поважати відмінні риси іншої людини, розуміти, що ці відмінності можуть призвести до прийняття рішень, які самі ви ніколи б не прийняли.

Наприклад, іноді люди роблять свій вибір, виходячи з незрозумілих нам культурних традицій. Вирішуючи допомогти людині, ми повинні відмовитися від контролю і почати поважати її особливості.

Так, на прикладі з Анною це можна простежити в її підтримці наших рішень щодо того, що потрібно зробити з тілом матері після її відходу в інший світ. Якби існував якийсь ритуал, який, на нашу думку, слід було б провести до похорону, ми би без проблем змогли це зробити.

Вміння бути поруч — завдання не з простих, але воно розвивається в міру того, як ми в ньому практикуємо.

Автор — Heather Plett
За матеріалами — upliftconnect.com

Подобаються матеріали сайту? Ви можете підтримати проект, поповнивши рахунок мобільного телефону нашої редакції на будь-яку сумму. Тел.+380976395251. Ми вдячні за Вашу допомогу.

Напишіть відгук