Дієта на рисі (очищаюча)

Знайшли помилку? Будь ласка, виділіть текст та натисніть Ctrl+Enter. Ми вдячні за Вашу увагу.


Існує кілька видів очисних дієт, один з них – це рисова дієта, яка також призначена для виведення з організму шкідливих шлаків і солей. А завдяки цьому, ви втрачаєте зайві кілограми.

Рис дуже хороший абсорбент, він відмінно очищає організм людини. Тому ще з давніх часів люди користуються дієтами, в основі яких лежить рис.

Рисова дієта повністю очищає кишечник, судини, суглоби та інші тканини організму від шлаків та інших шкідливих речовин, допомагає нормалізувати обмін речовин.

Суть очищаючої рисової дієти полягає в наступному:

Перш, ніж почати рисову дієту, необхідно підготуватися. Спочатку ви повинні відмовитися від жирної, солодкої, солоної і гострої їжі.

Потім зменшити кількість споживаної їжі. І після того, як ви відчуєте зменшення своєї ваги, можна переходити до рисової очищаючої дієті.

Очищення рисом відбувається не миттєво, а поступово. Тільки після двох тижнів прийому почнеться очищення організму. І ви помітите це (шлаки будуть виводитися через сечу і кал, колір сечі зміниться, вона помутніє). Дотримуючись такої дієти, після двох місяців прийому рису, ви вже на собі відчуєте чудові результати.

Важливим моментом є те, що після сніданку не можна приймати їжу або рідину протягом чотирьох годин. Потім можна їсти всі продукти, а сіль, цукор, жирні, солоні, копчені продукти і алкоголь повністю виключити. Курс такого очищення рекомендується проводити по 2 місяці не частіше двох разів на рік. Втрата ваги складе до 7 кілограм.

Рецепт дієти на рисі (очищаючої)

На сніданок, обід і вечерю необхідно з’їдати по 100 грам звареного у воді рису додавати по одному продукту з даного переліку. Продукти можна чергувати.

Перелік всіх продуктів, які ви можете вживати протягом усього курсу рисової дієти:

1 яблуко, 1 груша, 30 г горіхів, 20 ягід винограду, 1 помідор, 1 банан, 1 ківі, 1 персик, 1 червоний перець, 2 невеликих шматочка сиру, половина від курячої грудки, 50 г слабосоленої сьомги, 100 г відварної риби, 100 г креветок, 100 г вареного кальмара, 1 стаканчик йогурту, 150 мл молока або кефіру.

Пити можна зелений чай, відвари з різних трав, кава без цукру, мінеральну негазовану воду в будь-яких кількостях.

Відгуки про дієту на рисі (очищаючу)

Головне протипоказання – не вживати алкогольні напої, інакше рис буде діяти тільки в бік виведення алкогольних отрут. Інших протипоказань рисова дієта абсолютно не має.

Однак, існує індивідуальна непереносимість продукту, тому, перш, ніж приступати до дієти, необхідно проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем або терапевтом.

Подобаються матеріали сайту? Ви можете підтримати проект, поповнивши рахунок мобільного телефону нашої редакції на будь-яку сумму. Тел.+380976395251. Ми вдячні за Вашу допомогу.

Напишіть відгук