«Червона» вправа

Знайшли помилку? Будь ласка, виділіть текст та натисніть Ctrl+Enter. Ми вдячні за Вашу увагу.

В кольоротерапії для досягнення необхідних результатів прийнято застосовувати метод медитації з використання того чи іншого кольору, в залежності від мети. Якщо вам не вистачає життєвої енергії, бадьорості, активності і просто гарного настрою, тоді вам варто спробувати «червону» вправу.

Вправа виконується в самоті, протягом 5-10 хвилин. Спочатку прийміть зручну позу, закрийте очі. Уявіть, що ви витягнули ноги над червоним пекучим вогнем. Спочатку він гріє ваші підошви, потім тепло доходить до щиколоток, піднімається по кісточок все вище і вище. Ви відчуваєте, як він зігріває всі ваші внутрішні органи, що доходить до серця і допомагає йому працювати активно, ритмічно. Енергія червоного кольору наповнює вас і дарує сили і радість життя.

Коли ви відчуєте бажання діяти, то подякуйте колір і повільно виходьте зі стану медитації.

Під час виконання вправи постарайтеся повністю злитися з кольором, насолодитися ним і відчути його сутність.

Подобаються матеріали сайту? Ви можете підтримати проект, поповнивши рахунок мобільного телефону нашої редакції на будь-яку сумму. Тел.+380976395251. Ми вдячні за Вашу допомогу.

Напишіть відгук