Рубрика записів: ЗДОРОВ’Я

Англійська дієта

Стандартне меню на добу англійської дієти: Сніданок: бекон (гриль), варена риба, два шматки хліба, намазані тонким шаром вершкового масла або медом, свіжі фрукти. Другий сніданок: Склянка теплого молока. Обід: На перше – бульйон; на друге – м’ясо, риба або яйце; одна велика або дві маленькі картоплини «в мундирі» або один шматок хліба з маслом; овочевий… Читати повністю »

Американська дієта

Суть американської дієти Дієта розрахована на 13 днів, протягом яких ні краплі спиртного, цукру, солі, хліба (свіжого). Передбачуваний склад продуктів слід приймати без змін, тільки в цьому випадку відбувається зміна обміну речовин в організмі. Під час дієти в день вживати не більше 1,5 літра теплої кип’яченої води. Втрата у вазі повинна скласти 7-8 кг. Примітка:… Читати повністю »

Дієта – Проста каша

14 днів треба їсти тільки кашу, зварену на воді без солі, цукру і будь-яких приправ. Найкраще йде гречка, рис, геркулес і пшоно. До каші можна, але зовсім не обов’язково, додати сирі яблука, моркву, але ніяких солодких фруктів типу бананів і груш. Пити можна зелений чай, різні трав’яні чаї, мінеральну воду без газу, іноді не міцний… Читати повністю »

Дієта на ячмінній каші

Є така крупа, яка називається «ячмінь». Зараз вона не дуже широко використовується в приготуванні різних страв, як інші круп’яні вироби (такі як рис, пшоно, гречка, манка). Але саме ця забута крупа здатна дати організму людини максимум корисних мікроелементів. Ячмінна дієта сприяє нормалізації ваги, очищає організм від шкідливих шлаків і жирових відкладень. Ячмінь містить білки, вуглеводи,… Читати повністю »

Дієта на пшоняній каші

Пшоняна дієта розроблена дієтологами для того, щоб не тільки схуднути, але і збагатити свій організм вітамінами і мікроелементами. Вона добре переноситься і досить збалансована. Адже пшоно – дуже корисний продукт, в ньому міститься величезна кількість вітамінів групи В: В1 (бореться з втомою, депресією, покращує пам’ять), В2 (допоможе впоратися з лупою і прищами, зробить волосся густим… Читати повністю »

Дієта на перловій крупі або рисі

Дєету на перловій/рисовій крупі призначають або після отруєння, або для очищення організму. Всього лише за 5-7 днів такого режиму харчування можна втратити до 4-ох кілограмів зайвої ваги, а також привести внутрішній стан організму в повний порядок. У перловці міститься величезна кількість вітамінів (А, В, Е, D) і мікроелементів (залізо, кальцій, мідь, йод). Користь дієти на… Читати повністю »

Дієта на вівсяній каші

Овсяна дієта є найбільш щадною з усіх видів дієт і дуже ефективною. Тому дана дієта користується величезною популярністю і затребувана більше, ніж інші дієти. Пропонуємо спробувати і вам. Користь дієти на вівсяній каші Вівсяна крупа наділена максимальною кількістю вітамінів, поживних речовин і мікроелементів. Крім того, каші з вівса зможуть досить швидко очистити кишечник від шлаків… Читати повністю »

Дієта на манній каші

Дієта на манній каші корисна тим, хто хоче схуднути і страждає хворобами шлунково-кишкового тракту. Така дієта підійде також ласунам, які постійно обмежують себе у вживанні солодощів. Але вживаючи манну кашу з солодкими фруктами, ви можете худнути і перебувати у відмінному настрої. Користь дієти на манній каші В манній крупі містяться мінеральні речовини (кальцій, магній, цинк,… Читати повністю »

Дієта на лляній каші

Людина, яка бажає схуднути, вдається до різних методів схуднення. Ми можемо вам запропонувати простий, ефективний і доступний кожному метод схуднення – це дієта на льняній каші. Адже в ній містяться поліненасичені жирні кислоти, які допомагають швидкому «згорянню» жирів, що в свою чергу призводить до втрати зайвої ваги. Користь дієти на лляній каші Дієта на лляній… Читати повністю »

Дієта на гречаній каші

На цій дієті досить легко можна скинути 7-12 кг за тиждень або два. Гречка дає ситість і одночасно очищення організму. Ця дієта дуже проста, не вимагає великих фінансових витрат, не мучить нас голодом і дійсно викликає відчутне зниження ваги. Але є одне обмеження, точніше рекомендація: тому, хто на дух не переносить гречку, дієта не підійде.… Читати повністю »