Рубрика записів: ТРЕНІНГИ ПО САМОРОЗВИТКУ

Стів Джобс: медитація усвідомленості для тренування мозку.

Геніальний креативщик, гуру в світі IT-технологій, людина, яка змінила світ, Стів Джобс на протязі багатьох років практикував медитацію усвідомленості. Вона допомагала йому знімати стрес, прояснювати розум і розвивати креативність. «Якщо ви сядете і просто прослідкуєте за собою, то виявите, наскільки неспокійний ваш розум. А коли ви спробуєте його заспокоїти, ситуація тільки погіршиться. Якщо ж через… Читати повністю »

Як позбутися від неприємних спогадів.

Сьогодні хочу поділитися з Вами однією методикою, взятою з НЛП, яка дозволяє впоратися  з неприємними спогадами. Адже останні можуть бути для нас дуже болісні і цілком здатні сильно отруїти нам життя. Як часто буває так, що Ви хочете відігнати від себе спогад про якусь неприємну подію, а він знову і знову виникає у Вас в голові?… Читати повністю »

Керування своїм психічним станом.

Всі ми люди – істоти емоційні, не завжди вміємо тримати себе в руках і усвідомлено поступати в стресових ситуаціях, що вимагають від нас підвищеної уваги. Від цього нікуди не дітися, адже якщо поглянути на наш світ з усім різноманіттям стрессових факторів, присутніх у ньому, стає очевидно, чому багато людей зриваються навіть в простих і не потребуючих… Читати повністю »

Як привабити до себе дівчину. Правила пікапу.

У кожної людини в голові є свій набір стереотипів, за якими вона визначає іншу людину як підходящу або невідповідну для чого небудь. Точно так само і в пошуку свого партнера, ми підсвідомо виставляємо оцінки протилежній статі з тих чи інших якостей. З цим нічого не поробиш. Ці стереотипи складалися з дитинства в кожному з нас. Багато в… Читати повністю »

Психотехніка холотропного дихання.

Багато методик дихання сягають своїм корінням у глибину століть, беручи початок біля витоків шаманізму і східних філософських вчень. Всі вони використовували їх як інструмент для приведення людини в особливий прикордонний стан на межі реальності і містицизму. І це, як не дивно, давало очищення свідомості і звільнення від внутрішніх психологічних проблем, давало поштовх до подальшого розвитку… Читати повністю »

Іцхак Пінтосевич. Тренінги.

“Дуже часто мене запитують, як уникати негативних думок? Як перестати думати про те, що засмучує? Рідше мене запитують, як уникати проблем … Рідше не тому, що проблем мало, а тому що навіть не вірять, що можливе життя без проблем! Хоча насправді це можливо і досить легко жити без проблем і я можу цього навчити –… Читати повністю »