Рубрика записів: ПОПУЛЯРНА ПСИХОЛОГІЯ

Відносини з партнером – як ви тримаєте руки

Руки дозволяють нам спілкуватися з навколишнім середовищем без слів. Вони слугують не тільки для використання різних предметів і пристроїв, але і для передачі почуттів і емоцій. Як доводять вчені, коли пара, у якої є взаємна прихильність, тримається за руки, рівень окситоцину в їх організмах значно зростає. Вони обидва починають відчувати задоволення і радість. Те, як коханці… Читати повністю »

Тест: як ви сприймаєте світ

Подивіться уважно на малюнок і вирішіть, що на ньому ви бачите. Вибір зможе багато чого сказати про те, хто ви насправді  Психологи вже багато років використовують психологічні тести, щоб отримувати інформацію, яку людська психіка приховує навіть від нас самих. Наша свідомість – складний механізм. Він обробляє тисячі даних в день. Деякі зберігає під рукою, щоб… Читати повністю »

Що таке ASMR-відео і чи потрібно воно вам

ASMR-відеоролики останнім часом набирають все більшої популярності. Вважається, що такий спосіб допомагає боротися зі стресом і зайвою тривожністю і в цілому надає на організм розслаблюючу дію. Але за яким принципом вони працюють і чи працюють взагалі? ASMR – автономна сенсорна меридіональна реакція – це особливий феномен сприйняття, який проявляється приємним поколюванням в потилиці, яке потім… Читати повністю »

Купити за всяку ціну: як не стати жертвою реклами

Маркетологи досить добре знайомі з психологією покупця і знають, на які «струни» натиснути, щоб їх товар неодмінно опинився у вашому кошику. Тому сьогодні ми розповімо, як не стати жертвою нав’язливої реклами. Реклама продає нам не товар, а емоції, що набагато цінніше і важливіше. Не просто шампунь, а шовковисте волосся, не крем від целюліту, а відчуття… Читати повністю »

Вчені розповіли, кому з нас корисно плакати

Нам здається, що плач і сльози це більше дитячий вибір, але тим не менш на нього має право будь-яка доросла людина. Так, дорослі плачуть набагато рідше дітей і це нормально. Вчені кажуть, що в цьому «винні» культурні та соціальні фактори. У цій області було проведено не так багато досліджень, але вчені продовжують міркувати про те,… Читати повністю »

Інтим не пропонувати: чи так страшне життя без сексу

Про користь сексу останнім часом було написано досить багато. Все частіше нам твердять, що це базова фізіологічна потреба, яка благотворно впливає на сон, настрій і самопочуття в цілому. У той же час прихильники іншої точки зору не бачать нічого страшного в утриманні. Так хто ж правий? Настрій Постійну нервозність і дратівливість у представників обох статей… Читати повністю »

Лайф-коучинг: як не потрапити до шахраїв

За результатами опитувань, у 69% респондентів коучі асоціюються з шахраями, тільки 3% ходили на коучинги, 28% зацікавили мотивуючі інтернет-ролики. Лайф-коучинг може бути не тільки професією, але і стилем життя успішних і цілеспрямованих людей. У цій статті ви зможете дізнатися, як відрізнити професіонала від псевдокоуча, і хто допоможе вам знайти вихід з, здавалося б, безвихідної ситуації.… Читати повністю »

Психологи розповіли, з якою кількістю дітей мамам справлятися найважче

Американські вчені провели цікаве дослідження, яке дозволило з’ясувати, мами з якою кількістю дітей найчастіше стикаються з труднощами материнства. В рамках експерименти було опитано понад 7 тисяч мам, в середньому рівень стресу учасниць за шкалою від 1 до 10 склав 8,5. Жінки переживають за дуже великою кількістю приводів: фінансове благополуччя, кар’єра, домашні обов’язки, діти. При цьому… Читати повністю »

Біологи розповіли, як сформувати у себе правильні звички

По суті, значна частина нашого життя йде на те, щоб боротися з шкідливими звичками і прищеплювати собі корисні. Вчені вирішили полегшити нам життя і розповіли, як же привчити себе бігати вранці або пити каву без цукру. Подробиці повідомляє Psychological Review. Фахівці Університету Уоріка спільно з колегами з Прінстонського і Браунского університетів з’ясували, що виробити у… Читати повністю »

Як прийняти власне тіло, коли воно вас не влаштовує

У ситуації, що склалася в першу чергу варто звинувачувати культуру. Ми живемо в суспільстві, де прийнятий культ худого, підтягнутого і молодого тіла, де з усіх боків вам будуть радити і підказувати, як до цього самого тіла прийти. А ось приймати вас такими, якими ви є, наше суспільство абсолютно не готове. І, мабуть, подібна обстановка здатна… Читати повністю »

Ознаки залежності дітей від соцмереж

Психологи вже давно б’ють на сполох з приводу “відносин” сучасних дітей і підлітків з соцмережами. Але німецьким фахівцям вдалося виявити конкретні ознаки залежності, при наявності яких батькам пора бити тривогу. Подробиці повідомляє Cell. У 2017 році на території Німеччини було проведено масштабне опитування, в якому брали участь більше тисячі дітей і підлітків у віці від… Читати повністю »

Секс по науці: балом правлять гормони і мозок

Секс. Цю сторону людського життя вивчають фахівці всіх «мастей» і їх досвід цілком можна впроваджувати в життя власної родини. Всупереч думці багатьох подружжя, вчені стверджують, що гармонійні і щасливі стосунки пари неможливі без сексуальної складової. Секс і гормони З точки зору науки, любов – це різна комбінація тих чи інших гормонів. Наприклад, в момент обіймів… Читати повністю »

Що таке «синдром понеділка» і як з цим жити

А як ви ставитеся до понеділків? Ми готові сперечатися, що більшість відчуває суперечливі почуття саме по відношенню до цього дня тижня. Психологи розповіли, чому так відбувається. Дослідження, проведене в далекому 1990 році, показало, що в понеділок у світі відбувається найбільше суїцидів. А недавнє опитування на цю темпу показало, що найкритичнішим часом понеділка для більшості офісних… Читати повністю »

Терапія настрою: як Ваші думки приводять Вас до депресії

Ми наводимо для вас найголовніші витяги з книги Девіда Бернса «Терапія настрою». Ця книга про те, як розібратися в своєму внутрішньому світі, помітити у себе перші ознаки депресії і навчитися справлятися з власними думками. Ефекти депресії здатні неймовірно глибоко проникати практично в усі сфери вашого життя: ви постійно в поганому настрої, вам не хочеться йти… Читати повністю »

Чому психологи критикують прибирання за методом КонМарі

Домашнє прибирання складно назвати надихаючим і цікавим заняттям, але японка Марі Кондо вирішила спробувати нас переконати. Її метод відомий вже багатьом домогосподаркам, причому Марі обіцяє навести порядок не тільки у вашому домі, але і в житті. Чи Так все насправді? Методика КонМарі передбачає прибирання у всьому будинку відразу, причому ділити його потрібно не на місця… Читати повністю »