Рубрика записів: ОСОБИСТІСНИЙ САМОРОЗВИТОК

12 дратівливих речей, з якими пора припиняти миритися

Надмірна толерантність може висмоктати з вас всі соки і зробити так, що ви будете нездатні повноцінно жити. Ви не зможете насолоджуватися щасливим, успішним і повним життям, якщо будете витрачати всю свою енергію на те, щоб миритися з тими речами, з якими не потрібно миритися. Іноді потрібно сказати своє вагоме слово. Якщо ви ставитеся до тих… Читати повністю »

8 звичок людей, які вміють тримати удар

«У вас є влада над вашим розумом, а не над зовнішніми подіями. Усвідомте це і знайдете силу» Марк Аврелій Більшість експертів погоджуються з думкою, що ми працюємо довше, старанніше і… менш ефективно. Однією з причин неефективності є поширене переконання, що зайнятість прирівнюється до продуктивності. Ось прекрасний приклад: співробітникам на багатьох підприємствах виділяють тільки два 15-ти… Читати повністю »

Питання, яке здатне зробити справжній переворот в мисленні

«Коли учень готовий, вчитель з’явиться сам. Коли учень дійсно готовий, вчитель зникне» Лао-цзи У 2008 році я, як і багато інших, втратила роботу і протягом майже двох років перебивалася випадковими заробітками. Я намагалася зберегти свій будинок. В той час моєю опорою і підтримкою була Ліза Гулд, моя подруга і фінансовий радник, пише у своєму блозі… Читати повністю »

12 ступенів подяки, щоби знайти внутрішню гармонію

Не скупіться на слова подяки. Їх всього два: «спасибі» і «дякую». Однак, недарма вони навіть  вживаються в різних словосполученнях. Пригадайте, з якими словами ми їх вживаємо: сказати спасибі або висловити подяку. Порівняйте значення цих словосполучень і зрозумієте, що скупе «спасибі» зазвичай йде від розуму, а подяка — від душі. Та набагато важливіше те, що стоїть за цими… Читати повністю »

10 способів вибрати щастя

Щастя — це завжди вибір. Кожна хвилина нашої злості або роздратування забирає у нас 60 секунд можливого щастя. Будьте щасливі. Будьте собою. І якщо це комусь не подобається, нехай так і буде. Зрештою, сенс життя не полягає не в тому, щоб комусь догодити. Якщо вам вистачає сміливості визнати свій страх або можливість сміятися крізь сльози,… Читати повністю »

4 причини витрачати гроші на враження, а не на шопінг

Кажуть, за гроші щастя не купити. У певному сенсі це правда, але гроші можуть зробити людину щасливою різними способами. Ми живемо в світі, де люди постійно прагнуть до миттєвого задоволення всіх своїх потреб. Так, нам завжди хочеться володіти найостаннішими новинками техніки, хоча те, що ми вже маємо, нас повністю влаштовує. Задоволення від чогось триває до… Читати повністю »

15 навичок, важких для освоєння, але безцінних для життя

Не існує інструкції з експлуатації для життя. І життєвий шлях більшості з нас проходить через злети і падіння, і ці уроки дозволяють нам зрозуміти суть деяких головних речей. Сучасна епоха дозволяє нам про багато речей дізнаватися за допомогою інтернету. І одне з найцікавіших питань, яке ви можете задати:«які життєві навички є найкориснішими і одночасно з… Читати повністю »

20 звичок щасливих людей, про які вони ніколи не говорять

Люди, які переживають найсильніші напади депресії, всього за місяць можуть виявитися на вершині щастя, внісши ледве помітні для чужого ока, але досить значні для себе зміни у свої повсякденні звички. Мені доводилося спостерігати такі історії досить часто. Тому немає нічого дивного в тому, що «щасливі звички» людей, які зрозуміли, завдяки чому вони починали отримувати задоволення… Читати повністю »

21 найважливіше питання у вашому житті

Один з найважливіших уроків, який я виніс для себе — питання набагато важливіше відповідей. Проте, в школі нас вчать зовсім не цьому. У школі наші знання оцінюють на основі того, наскільки хороші відповіді ми даємо. Однак ми не повинні складати думку про людину на основі її відповідей. Як казав Вальтер: «Складати думку про людину слід на… Читати повністю »

12 простих, але ефективних вправ для мозку

Доротея Бранд –  письменниця, славу якій принесли книги «Wake Up and Live» і «Becoming a Writer». Вона пропонує 12 вправ для мозку, які націлені на те, щоб зробити ваш розум більш гнучким і гострим. Ці вправи націлені на те, щоб вивести вас із зони комфорту і поставити в ситуації, які вимагатимуть від вас спритності і… Читати повністю »

5 хобі, які покращать ваше життя в 10 разів (згідно з наукою)

Ви напевно вже багато чули і читали про те, як «позитивне мислення» або «йога» покращують здоров’я і життя в цілому. У тому випадку, якщо ви перебуваєте в пошуках практичних стратегій, які можна використовувати у повсякденному житті, вам знадобиться ця стаття. Це підтверджений наукою список з 5 хобі, завдяки яким ви зможете стати більш здоровою, щасливою… Читати повністю »

12 способів завоювати повагу

«Коли ти хочеш, щоб тебе поважали, по-перше і головне – поважай сам себе; тільки самоповагою ти змусиш і інших поважати себе» Федір Достоєвський Чи відчуваєте ви належну повагу по відношенню до себе? Або ж ваші близькі вас недооцінюють? Нижче перераховані 12 способів, які допоможуть завоювати повагу оточуючих. 1. Умій постояти за себе і за інших.… Читати повністю »

15 секретів морально сильних людей

Давайте дещо прояснимо: моральна сила — не вроджена якість. У повсякденному житті наша розумова та емоційна сила перевіряється людьми, з якими ми спілкуємося. Вона виражається в нашій реакції на ситуації, що визначають, ким ми є. Це природно — хотіти все найкраще для себе: кращих друзів, кращу роботу, кращу зарплату. З іншого боку, далеко не кожному… Читати повністю »

5 звичок, які допоможуть досягти справжньої твердості духу

Найважливіша річ на шляху до успіху – це справжня твердість духу людини. І говорити про неї набагато простіше, ніж виробити її в собі. Це все одно, що хтось описує тобі, як виглядає вершина гори, не розповідаючи при цьому, як туди залізти. Коли справа доход до сили духу, не існує ніякої карти або путівника, які б… Читати повністю »

9 фраз, які не можна вимовляти вголос, якщо ви хочете бути щасливими і успішними

Те, як ми щось висловлюємо, має значення. «Правильні» слова можуть мотивувати вас діяти в напрямку щастя і успіху. Водночас, «неправильні» слова можуть перешкодити. Результати досліджень доводять, що використання в мові слів з позитивним і негативним забарвленням може змінити процеси, що проходять в мозку. Вони впливають на рівень експресії генів, які контролюють рівень фізичного та емоційного… Читати повністю »