Рубрика записів: ОСОБИСТІСНИЙ САМОРОЗВИТОК

Пастки на шляху до нового життя.

Ми хочемо займатися улюбленою справою, однак ми не підозрюємо про приховані перешкоди, які лежать на шляху до мрії, вважає Стів Павлина, американський блогер, письменник, підприємець та автор тренінгів по темам саморозвитку. Ми публікуємо перелік тих пасток, які, на його думку, лежать на шляху до нового життя. 1. Звична рутина Якщо ви хочете перетворити нудне одноманітне життя в цікаве… Читати повністю »

Чому більшість поставлених цілей не досягаються?

Один з ресурсів саморозвитку якось закликав своїх відвідувачів досягти якої-небудь мети за відведений термін. З’ясувалося, що 92% (в середньому) спроб виявилися провальними. Скинули вагу 21,4%, досягли встановленого прогресу в саморозвитку 12,3%, кинули палити 7,1%, знайшли роботу мрії 4,3%, успішність в інших цілях становила менше 5%. Кажуть, що в будь-якій справі головне — почати. Це правда,… Читати повністю »

Особиста ефективність за допомогою навички «Чому?»

Якщо ви застрягли, намагаючись досягти мети або вирішити проблему, існує метод, здатний витягти вас з цього глухого кута. Метод простий, як і все геніальне: все, з чого він складається, так це з питань «Чому?». Так, цю техніку з успіхом застосовують тільки діти, але й нам є чому у них повчитися. Техніка «Чому?» дозволяє домогтися багато… Читати повністю »

Конфлікти та стратегії поведінки в них.

Конфліктом називається відсутність згоди між двома або більш сторонами. У конфлікти так чи інакше вступають всі люди і при цьому майже кожен день. З огляду на це, вивчення стратегій поведінки в них, є вкрай важливим для будь-якої людини. Це допоможе не тільки отримувати бажане, але і допомогти в досягненні цього іншій стороні. Перш ніж вивчити… Читати повністю »

Формування правильної самооцінки.

Людина так влаштована, що постійно себе оцінює. Чи думаємо ми про це свідомо, чи дозволяємо виконувати цю роботу підсвідомості, неважливо. Вчинення помилок, отримання критики — це і багато іншого може істотно впливати на нашу самооцінку. І що ще гірше— це порочне коло, тому що якщо вона низька, ми допускаємо помилки, а оскільки допускаємо їх, то… Читати повністю »

Способи підвищення власної продуктивності.

Для того щоб досягти успіху в чому завгодно, що залежить тільки від нас, потрібно зробити лише три речі: — скоротити кількість часу, який витрачається даремно; — стати більш організованим; — позбутися від ментального сміття», який займає надто багато місця в нашій свідомості, відволікає, стресує і не дає зосередитися. Існують буквально тисячі способів, як цього домогтися,… Читати повністю »

Як заспокоїти нерви і зняти стрес в домашніх умовах.

З кожним із нас протягом дня трапляються різні дрібні неприємності, що змушують нас нервувати. На щастя, великі, тобто ті, що доводять нас до нервового стресу, трапляються не так вже часто. Однак невміння заспокоїтися і щоденне перебування в напруженому стані рано чи пізно закінчаться неврозом. Злість, образа, невдоволення, обурення, обурення та інші подібні почуття заводять нас… Читати повністю »

Як перемогти внутрішній опір і взятися за важливі справи. Частина 2: Як обійти захисні бар’єри.

Внутрішній опір людини перед виконанням по-справжньому важливих для неї справ — це абсолютно природне явище, яке дісталося нам у спадок від предків. Так вважає письменниця Барбара Шер (Barbara Sher). Представляємо вашій увазі цікавий матеріал в нашому перекладі на українську мову. Це уривок з її нової книги “Live the Life You Love. In Ten Easy Step-By Step Lessons”,… Читати повністю »

Як перемогти внутрішній опір і взятися за важливі справи. Частина 1: Що таке опір?

Внутрішній опір людини перед виконанням по-справжньому важливих для неї справ — це абсолютно природне явище, яке дісталося нам у спадок від предків. Так вважає письменниця Барбара Шер (Barbara Sher). Представляємо вашій увазі цікавий матеріал в нашому перекладі на українську мову. Це уривок з її нової книги “Live the Life You Love. In Ten Easy Step-By Step Lessons”,… Читати повністю »

Кар’єрні страхи, які тягнуть нас назад.

Ми часто-густо думаємо, що недостатньо щасливі порівняно з успішними кар’єристами, які безстрашно відвойовують собі все найкраще в професії. Але що заважає нам будувати кар’єру? Що тягне нас назад і в майбутньому обов’язково змусить пожалкувати про втрачені можливості? Боїмося ми невдачі, вантажу відповідальності або не хочемо втрачати нехай навіть примарну свободу? Ми знаходимо мільйон причин, щоб… Читати повністю »