Категорії «ОСОБИСТІСНИЙ САМОРОЗВИТОК»

Як перестати бути невдахою.

Хто такий невдаха? Мабуть, це та людина, яка прагнула (а може і продовжує прагнути) до досягнення у своєму житті чогось, як вона вважає, кращого, але не досягає бажаного результату. Що таке удача – питання філософське. Однак, якщо підходити з погляду загальноприйнятих критеріїв удачі, то можна побачити, що одні люди можуть досягти того, що зазвичай розцінюється …

Комунікабельність. Як стати комунікабельною людиною.

Нормальне і повноцінне існування в рамках соціуму вимагає від людини обміну інформацією з іншими людьми, взаємодії з ними, виконання певних функцій в обмін на соціальні блага. Взаємодія між людьми в суспільстві називається комунікацією. Соціальна взаємодія допомагає нам забезпечувати свої потреби, займати певну соціальну нішу. Чим ефективніше ми володіємо способами комунікації та управління інформаційними потоками, тим …

Як контролювати негативні емоції.

Прояв емоцій і почуттів відіграє важливу роль у взаємодії кожної людини із зовнішнім світом. Емоції допомагають і світові зрозуміти те, про що хочеться сказати. Але у сьогоднішньому світі важливою якістю серйозної людини є, навпаки, вміння стримувати себе незалежно від ситуації. І якщо хтось вправно володіє собою, з нього вийде ідеальний керівник чи успішний бізнесмен. Самоконтроль, …

Як підвищити самооцінку і зміцнити силу своєї особистості.

Навколишній світ для кожної людини є дзеркалом, що відображає її власний внутрішній світ. Це означає, що ваше бачення світу залежить від ваших власних почуттів, думок, переконань, установок, світовідчуття. Ще одним важливим компонентом взаємовідносин у соціумі є уявлення людини про саму себе, її власна оцінка своєї особистості. На формування самооцінки впливають різні фактори, серед яких можна виділити виховання, …

Як позбутися нудьги.

Погана погода, затяжна втома, невдачі в особистому житті, сварка з близькими, важкий день … Причини для нудьги у кожного свої. Але, на щастя, є чимало способів позбавитися від тужливого настрою. Способи позбавлення від нудьги: 1. Один з найпростіших і популярних методів прогнати нудьгу – зустріч з рідними людьми, друзями, з тими, кому можна «вивернути душу …

Як підвищити впевненість в собі.

  Вам часто доводиться відмовлятися від спілкування, пропонованих можливостей, яскравих подій, і все це виникає з простої невпевненості в собі? Не засмучуйтеся, адже проблема вирішувана. Попрацювавши над собою, ви станете тією людиною, якою бажаєте бути. Щоб підвищити впевненість, скористайтеся порадами, представленими нижче. 1. Напевно вам доводилося чути про чудодійну силу афірмації. Не ставтеся до них із зневагою, …

Як змінити відношення до свого життя.

Великий Уїнстон Черчілль якось сказав: «Ставлення – це дрібниця, яка має велике значення». Життя не може бути постійно добрим, але якщо ми дійсно хочемо насолоджуватися ним, це треба робити тільки з позитивним настроєм. Може здатися важким мати позитивний погляд на життя в сучасному світі, та тільки ви навчитеся цьому, життя дійсно стане більш приємним і комфортним. Ми …

Чому не можна скаржитися.

Хоча і вважається, що іноді поскаржитися – це нормально, не можна дозволити цьому стати звичкою. Існує термін  – “ефект негативності», що відноситься до психологічного явища, заснованого на нашій тенденції приділяти більше уваги негативним явищам, які могли б бути у формі подій, рис, об’єктів, і т.д. Дослідження довели, що реакція мозку на негативні стимули більш інтенсивна, …

Як провести особистий аналіз SWOT.

Один з кращих способів подолати особисті і професійні обмеження – проведення особистого аналізу SWOT. Однією з основних причин, чому люди незадоволені своїм робочим місцем, кар’єрою,  колом спілкування і  життям в цілому, є те, що вони втратили зв’язок із самим собою. У стрімкому сучасному світі, який процвітає на конкуренції, основна причина, що рухає людьми –  бути як всі …

Як полюбити себе.

Згадайте себе дитиною. Ось ви риєтеся в піску. Або в чому ви там рилися… Їсте шматок смачного пирога, аж слинки течуть…. Плюхаєтеся в річку з головою і виринаєте, судорожно хапаючи повітря… Ви любили себе тоді? «А хто його знає, не пам’ятаю», – скоріше за все скажете ви. Правильно. Це тому, що ви про себе не думали. …

Як стати розумнішим.

Чи помічали ви, що з віком, стає все важче концентруватися, вивчати великі обсяги інформації, прораховувати варіанти розвитку подій і т.п.? Як стати розумнішими? Як прибрати або хоча б зменшити «отупіння», яке проявляється при довгій роботі? Я не буду змушувати вас вирішувати задачки на логіку, перекидати подумки кульки з числами і т.п. Я поділюся з вами …

Як змусити себе займатися спортом.

Будь-яку особистість час від часу відвідують думки, пов’язані з тим, щоб почати регулярно відвідувати тренажерний зал. Однак,завжди з’являються відмовки, наприклад: я сильно втомлююся на роботі, тому, напевно, подивлюся телевізор. І плакала мрія про здорове і прекрасне тіло. Як правило, всьому виною наша лінь, з якою ми не можемо впоратися. При цьому вона також заважає нам …

Як розвивати креативність.

Креативність – одна з найголовніших якостей людей, які постійно придумують щось нове. Особливо це стосується представників творчих професій, наприклад, дизайнерів і копірайтерів. Адже якщо вони хочуть бути конкурентоспроможними, то повинні володіти певним рівнем креативності. Креативність в своїй основі має на увазі постійне прийняття нових рішень, але що робити, якщо ідей немає? В цьому випадку вам допоможуть …

Рекомендації по поліпшенню пам’яті.

Ким би ви не були, вам все одно хочеться мати відмінну пам’ять і роботу мозку. Працює мозок – працює пам’ять. Багато хто вважає дійсною приказку про стару собаку, яку немає можливості навчити новим трюкам. Але вчені довели, що це не так. Мозок людини, має таку здатність змінюватися і пристосовуватися до адаптації, навіть, якщо людина вже …

Як поліпшити пам’ять.

Сучасна проблема, яка притамана багатьом людям, незалежно від їх віку, – погана пам’ять. Зауважте, на слабку пам’ять скаржаться всі: і літні, і молоді, навіть нинішня дітвора втрачає здатність до якісного запам’ятовування інформації. Усі хором грішать то на екологію, то на величезний потік інформації, що сприймається нами щогодини і щохвилини, з яким не може впоратися наш «запам’ятовуючий …

Позитивні якості характеру для успішного життя.

Наш характер складається з багатьох якостей, кожне з яких є життєво важливим компонентом для розвитку сильного характеру і досягнення успіху. Якості характеру, як цеглини, будують ваше життя і ваш справжній і майбутній успіх. Слід пам’ятати, що нехтування яким-небудь одним або відразу декількома якостями характеру може дуже негативно відбитися на всьому вашому житті і навіть скоротити його …

Як стати харизматичним.

Все навколо говорить нам, що ми повинні мати харизму для того, щоб бути успішними в житті. Харизма може згладити будь заморочливі переговори і переконати будь-яку людину. Харизматичність не вибирає вік. Ви можете зустріти 5-річного харизматичного малюка або 70-річного старця, які все ще в змозі зачарувати всіх навколо себе. Як же розвинути харизматичність? Є багато факторів …

Як викарбувати сильний характер.

Щоб бути лідером в житті, ви повинні не командувати, а створювати. Ви повинні надавати собою приклад для інших. І першим і головним рішенням для вас буде – стати людиною з сильним характером. Сильний характер може вплинути на людей і оточення навіть більше, ніж найвищі обдарування і здібності. Подобається вам це чи ні, але люди будуть вас …

Як стати успішною жінкою.

  Ми бачимо їх навколо нас – успішні жінки є в кожній сфері життя. Вони, схоже, мають чіткий напрямок і знають, що вони роблять. Успішна жінка одночасно зайнята і задоволена своєю справою. Вам стає цікаво, як же їй вдається виглядати такою спокійною і зібраною, коли ви знаєте, що вона працює повний робочий день і ще …

Як потрібно ставити цілі в житті.

А чи є для вас важливим ставити цілі у своєму житті? Біда багатьох людей, які не мають цілей, полягає в тому, що вони витрачають все своє життя на “біганину” – вони бігають туди-сюди без певного життєвого плану і чіткого усвідомлення того, чого ж вони насправді хочуть і яких саме результатів вони хочуть домогтися. “Будинок-робота-будинок” – …