Рубрика записів: ОСОБИСТІСНИЙ САМОРОЗВИТОК

Як медіа маніпулюють нашою увагою

Ви, напевно, замислювалися над тим, чим ви платите за можливість користуватися різними медіа. У деяких випадках — наприклад, з газетами або сайтами, які надають матеріали по платній підписці, — відповідь, здавалося б, очевидна: грошима. Але як тоді виживають безкоштовні газети? А сайти, які не обмежують доступ до свого контенту? Відповідь на це питання просте: медіа… Читати повністю »

Як відпочивати, щоб краще працювати. Сучжон-Кім Пан

Для успішної праці необхідний відпочинок — секрет у тому, що відпочивати можна більш і менш продуктивно. Про це багато знає Алекс Сучжон-Кім Пан — американський психолог і дослідник штучного інтелекту, який працює консультантом в Кремнієвій долині і запрошеним дослідником в Стенфордському університеті. Остання книга Сучжон-Кім Пана називається Rest («Відпочинок») і розповідає про те, як відпочивати,… Читати повністю »

Як поза впливає на вашу особистість

Як пов’язана впевненість у собі і пряма постава? В якій позі краще працювати: стоячи, лежачи або сидячи? Сьогодні це вже не питання етикету, а завдання для психологів, які досліджують взаємозв’язки між тілом і свідомістю. Змініть положення свого тіла — зміниться і настрій. Можливо, ваша мама не думала про це, коли казала: «сядь прямо і не… Читати повністю »

Правила по боротьбі з дезінформацією.

Правда і вигадка, наука і лженаука перемішалися в книгах, на сайтах, в промовах політиків і в наших головах. Як же зрозуміти, чому вірити? Єдиний спосіб – використовувати критичне мислення. У своїй книзі «Debunk It! How to Stay Sane in a World of Misinformation» Джон Грант пояснює, як зрозуміти, що вам намагаються запудрити мізки. Основні ідеї… Читати повністю »

Що робити, коли не зрозуміло, що робити?

Деякі люди завжди знають, що робити. Або, принаймні, кажуть, що знають. Але насправді, майже кожен день ми стикаємося з ситуаціями і проблемами, які не знаємо, як вирішувати. В яких випадках може бути незрозуміло, що робити? Ось абстрактні приклади: Ви не стикалися раніше з подібною ситуацією, вона для вас унікальна. Ви зробили все, як і сотні… Читати повністю »

Чому не кожен може стати бізнесменом ?

У нашому суспільстві сильна думка про те, що підприємець — вершина соціального ланцюга. Що на піраміді Маслоу є високий шпиль і ім’я йому — бізнес. Своя справа — це добре, але неправильно вважати, що вона потрібна всім і всі на це здатні. Ця стаття буде корисна тим, хто хоче зайнятися своєю справою або переживає, що він… Читати повністю »

Афірмації

Напевно, багато хто з нас чули цей незвичайний термін – «афірмації». Досить часто він зустрічається в літературі з саморозвитку, самовдосконалення і духовного росту. Нерідко його можна зустріти і в книгах по бізнесу та досягненню фінансового успіху, та й успіху взагалі. Але, як правило, практично завжди це поняття згадується коротко і конкретно нічого про нього не… Читати повністю »

Стратегія вирішення конфліктів

У кожної людини є маса бажань. Так вже ми влаштовані. І нерідко це стає приводом для сварок. Ви любите працювати в тиші, а колеги слухають радіо. Вам хочеться спокійно відпочити, а дружина наполягає на піти в гості. Але справа не обмежується лише зіткненнями особистих інтересів. Існує велика кількість різновидів конфліктів: міжособистісні і міжгрупові (усередині колективу),… Читати повністю »

Як боротися зі своїми страхами?

За великим рахунком, люди вважають, що відчувати страх є чимось негожим і неправильним. Але насправді страх – це неодмінна частина життєвого досвіду людини і відчувати його властиво всім живим істоти на планеті. Страх – це частина реальності. Але, як відомо, людина ще не досягла того рівня, коли вона зможе її контролювати. Тому єдине, що нам… Читати повністю »

Жалість до себе: що це таке і як з цим боротися?

Жалість людини до себе по повному праву вважається однією з найбільш негативних руйнівних для неї емоцій. І ця емоція руйнує все не тільки всередині неї, а і навколо. Крім цього, жалість є причиною негативного мислення, яке нічого доброго в собі не несе. І, навіть, якщо людина не ідентифікує свій стан як жалість до себе, існувати цей прояв може, незалежно, тобто… Читати повністю »