Author Archives: axelkr

5 навичок, що зроблять вас стійкими до стресу


Жорсткі дедлайни, високі очікування, невдачі — все це вимагає великих емоційних витрат і гарантовано викликає стрес. Але дедлайни і кризи не скасувати, а значить, треба рухатися далі. Як подолати подібні випробування, не розтративши себе?

За успіхом часто стоять тривога, сумніви і втома. Злети і падіння здатні надовго вибивати з колії, позбавляючи мотивації і віри в себе. Щоб вціліти, рухаючись до поставлених цілей, треба бути емоційно стійким.

Стійкістю психологи називають здатність людини адаптуватися до несприятливих умов і значного стресу. Доведено, що стійкі люди швидше і ефективніше вирішують проблеми, будують позитивну комунікацію, мають більш високий емоційний інтелект та адекватну самооцінку.

Стійкість — це не дар згори, яким нагороджуються небагато, впевнена коуч і поведінковий психолог Мелоді Уайлдінг. Кожна людина не тільки володіє певним ступенем стійкості, вважає Уайлдінг, але і може розвинути здатність приходити в норму після помітних потрясінь і навчитися зберігати спокій під час кризи. Для цього потрібно освоїти кілька навичок.

Змініть ставлення до стресу

Уникнути невдач не можна, а ось змінити своє ставлення до них цілком. Замість того, щоб сприймати труднощі як ознаку провалу або загрозу, навчиться думати про випробування як про уроки, які повинні бути засвоєні. Це допоможе розвинути здатність ставитися до невдач як до тимчасових і вирішуваних. Не мучте себе думками про те, чому сталося те, що сталося, задайтеся питанням “Що можна з цим зробити?”або “Що я повинен витягти з цієї ситуації?”. Уміння знаходити сенс в хаосі – ключове для стійкої людини.

Управляйте своїми емоціями

Одні люди реагують на стрес спалахами гніву, інші вважають за краще усуватися. Жодна з цих реакцій не є конструктивною.

Люди з високим рівнем самосвідомості і психологічної стійкості перш за все намагаються зрозуміти, що вони відчувають, навіть якщо це неприємно. Дозвольте собі правильно обробляти складні емоції, такі як фрустрація, гнів і печаль. У цьому може допомогти техніка “лист-звільнення”, яка використовується в коучингу. Завдяки їй ви проясните свої переживання, пов’язані з проблемною ситуацією, і зрозумієте, що робити далі. Ефективно керуючи емоціями, ви також навчитеся позначати свою позицію чітко, впевнено і при цьому враховувати стан оточуючих.

Дійте в умовах невизначеності

Приймати рішення в умовах невизначеності важко і тривожно. Якщо така ситуація склалася, зосередьтеся на процесі, не прагнучи до досконалості. Фіксуйте свої перемоги і відзначайте навіть незначні досягнення. Це допоможе набути впевненості в собі, яка виручить у важкій ситуації і дозволить подолати кризу.

Дбайте про себе

Психологічна стійкість вимагає енергії, тому переконайтеся, що ви заповнюєте її запаси за рахунок регулярних заходів, спрямованих на турботу про себе. Заняття спортом, правильне харчування, якісний сон і особистісний розвиток — ось кілька способів підвищити і підтримати рівень енергії. Не забувайте і про емоційне благополуччя. Вирішувати непрості завдання легше, коли ви ситі, спокійні і добре відпочили.

Створіть правильне оточення

Позитивні довірчі відносини роботі і за її межами вкрай важливі для відчуття стійкості. У важкі часи не соромтеся звертатися за допомогою до наставників і колег. Заручіться підтримкою команди, замість того щоб звалювати все на себе. Надійне оточення, що забезпечує значиму соціальну підтримку, сприяє психологічному благополуччю, підвищенню мотивації і зниження негативного впливу стресу. Щоб переконатися, що навколо вас є ті, на кого можна покластися, спрямовуючи зусилля на побудову якісних відносин задовго до того, як вам знадобиться підтримка.

Висновки

Неприємності в особистому житті і на роботі неминучі. Тому важливо навчитися реагувати на стреси без довгострокових негативних наслідків. І тоді ви зможете займатися тим, що робите найкраще: досягати високих результатів як в особистому, так і в професійному житті.

Тест: хто найбільший дурень?

Як ви думаєте, який з цих людей самий дурний? Вкажіть найбільшого  дурня і взнайте щось новеньке про себе

Що нас визначає?

Після хвилинного роздуму ми прийшли до висновку, що це не що інше, як наша поведінка і реакція на те, що роблять інші. Ніщо так ясно не каже нам, що ми за люди, крім критики дій інших. Скільки ми можемо винести, і що нам не можна робити, і що з нами ніколи не траплялося, – так багато включає в себе наше визначення чогось ідіотського. Чи хочете ви дізнатися про себе те, що не обов’язково було для вас ясним або очевидним? Вкажіть дурня. Ось що ваш вибір говорить про вас.

Дурень 1

Ви лідер і, швидше за все, екстраверт. Люди у вашому близькому оточенні вірять вам, що вони можуть покластися на вас. В той же час вони розуміють, наскільки ви вперті. Ви також можете бути занадто імпульсивними, і ви приймаєте рішення, не думаючи і не надто швидко. Витратьте деякий час, щоб подумати про свої ідеї, перш ніж приступити до їх реалізації, і ви обов’язково реалізуєте їх.

Дурень 2

“Виміряти двічі, розрізати один раз” – у цьому висловлюванні є визначення всього, що визначає вас. Складно знайти людину схожу на вас –  людину таку ж мудру і розумну, як ви. Інтелект, ерудиція, блиск і в той же час емоційна стабільність – ви були б ангелом, якби не кілька грішників, яких ви не уникли. Люди навколо вас знають, що іноді ви намагаєтеся перекласти відповідальність за те, що ви зробили на інших. Ви добра людина, але вам трапляється використовувати людську наївність.

Дурень 3

Вам подобається мріяти, ваші мрії дуже сміливі. Тим не менш, вони не далекі від вас, і ви виконуєте їх один за іншим. Ви вільний дух. Люди часто не розуміють вас, тому що багатьом ваші погляди можуть здатися екстравагантними. Ви йдете своїми власними шляхами. Це добре, тому що інші вже визначилися в своїй долі, а вас ще чекає багато сюрпризів на шляху життя.

Дурень 4

Ви дуже принципова, дуже вперта людина, яка завжди намагається йти своїм шляхом. У вас є своя думка практично по кожній темі і дуже часто «ви йдете проти течії». Але будьте обережні і не робіть щось, тільки щоб довести свої причини іншим. Ви можете заподіяти дуже багато болі коханій людині, рідним та друзям.

Тест: хто ви є насправді

Один погляд на цю картину покаже ваш найбільший недолік. Ваші очі покажуть те, що ви не хочете бачити в собі.

Знайомство з собою – довгий і важкий процес. Це триває все життя. Ми змінюємося і розвиваємося з року в рік. На нас впливають люди, з якими ми зустрічаємося, і ситуації, в яких ми повинні виявитися. Кожен день життя формує у нас мільйони речей і іноді ми не розуміємо, що змусить нас сміятися, і що нас лякає до смерті. Проте є деякі аспекти нашої особистості, які можуть залишатися для нас загадковими. Наша підсвідомість багато що приховує.

Ми не хочемо знати свої недоліки, тому ми створюємо бездоганно чисті образи самих себе. Правда про ці приховані недоліки незручна, але її варто розкрити. Без цього наше життя буде неповним, ми втратимо шанс на прогрес.

Хоча ми можемо обманювати себе, але нас видають очі. Вони дзеркало нашої душі. Так що подивіться на картинку і відкрийте в собі приховане. Нехай ваші очі будуть спрямовані на те, що покаже вам важливу правду.

Дерево

У центрі картини ви знайдете дерево. Якщо це було перше, що кинулося в очі, значить, в житті ви керуєтеся логікою. Ви приймаєте важливі рішення своєю головою, а не своїм серцем. Ви твердо стоїте на землі, ви обережні, і мудрість, знання і терпіння допоможуть вам досягти успіху.

В житті, однак, вам не вистачає рівноваги, і ваша духовність втрачає логічний підхід до світу, тому що, навіть незважаючи на те, що ви можете без зусиль дістати матеріальні блага, в сфері почуттів ви не досягаєте задуманого. Ви не дієте, ви не виходите із зони власного комфорту, боїтеся невдачі, забуваючи, що людина вчиться жити на помилках.

Горила

З лівого боку картини є горила. Вона вказує на ваші проблеми з самооцінкою. Це означає, що ви завжди ставите потреби інших вище своїх власних. Ви зменшуєте себе, серйозно підходите до власних досягнень, зменшуєте, перебільшуючи свої недоліки. Настав час почати цінувати себе.

Лев

На правій стороні картини знаходиться величний лев. Він символізує вільну душу, яку дуже важко приручити. Якщо король тварин був першим, що ви бачили на картинці, це ознака того, що ви імпульсивні і часто прямуєте до бажаного інстинктами. Ваша безпосередність, стиль буття і вираження емоцій можуть заподіяти біль іншим, хоча ви не хочете, щоб хтось постраждав. Люди бояться вас як Левів, але під твердою шкірою ви ховаєте чутливе і ніжне серце.

Ви хочете успіху і оплесків. Ви можете багато присвятити досягненню своїх цілей. Ваша дика природа може бути як благословенням, так і самим великим пороком, тому що, хоча інші можуть показати вам вірний шлях, ви підете своїм шляхом і зробите свої помилки, навіть якщо ви знаєте, що друзі мають рацію.

Риби

Риби найскладніше виявити. Якщо ваш зір спочатку зупинився на них, то знайте, що вони символізують подвійність життя. У вас заховані дві особистості. Всі знають вас як одну людину,  але інша (справжня) – ваш солодкий секрет – ховається всередині. Ви навіть не можете відкрити своїм близьким всю правду про себе, бо відчуваєте, що вони не зможуть вас повністю зрозуміти.

Ось чому ви даєте їм урізану «цензуровану» версію себе, яка є єдино прийнятну. Ви любите свою сім’ю і друзів, але пам’ятайте, що те, що ви даруєте іншим, буде повернуто. Відкрийте себе трохи більше для інших, без цього ви ніколи не відчуєте повноти відношень з ними.

Які відносини вам потрібні найбільше зараз? Тест

Які відносини вам потрібні найбільше зараз? Виберіть на малюнку один з варіантів танцюристів і переконайтеся самі 

Людина не самотній острів. Нам потрібні інші люди, тому що тільки в їх компанії, заплутаній в мережі соціальних зв’язків, ми можемо безпечно розвиватися і підійматися вгору. Навіть одинаки іноді мають потребу в інших людях. Проте залежно від моменту життя, в якому ми знаходимося, нам потрібно щось ще.

Деякі захочуть оточити себе широким колом друзів, безліччю цікавих, але поверхневих відносин, людьми, щоб піти на каву або в місто. Інші виберуть менший круг, але досить вузький і знають, що поруч є кілька вірних і відданих друзів.

Які відносини вам потрібні найбільше зараз? Зробіть безпосередній вибір танцюючої пари (або самотньої танцівниці) і довіртеся своїй підсвідомості. Ви побачите, що краще для вас.

1. Перша пара

Першу пару вибирають справжні принцеси і романтики, яким потрібно ділитися своєю любов’ю і почуттями зі своїм партнером. Такі люди люблять фліртувати, обмінюватися невеликими подарунками. Вони можуть оцінити щедрість партнера, його особисту культуру і повсякденні маленькі радості. Ви любите відчувати себе обожнюваним.

2. Друга пара

У відносинах з близькими ви шукаєте цікаві контрасти. Ви можете оцінити різницю між вами. На вашу думку, вони дуже збагачують вас. Таким чином, ви шукаєте не тільки партнерів, але і друзів з ключовими відмінностями, а потім ви ділитеся зі своїми близькими тим, що маєте, обмінюєтеся досвідом. Ви любите дискусії до світанку, цікаві розмови, близькість не тільки жестами, але і словами.

3. Пара номер три

У відносинах, дружбі і спільних міжособистісних відносинах – взаємодопомога, довіра і підтримка – найважливіші речі для вас. Ви повинні знати, що можете покластися на кохану людину, і якщо у вас є які-небудь проблеми, ви можете попросити її про допомогу, і вона не відмовить вам. Ви хочете мати з собою партнера, який буде сильним, емоційно стійким, відповідальним і турботливим. Ви намагаєтеся бути з людиною, на яку ви можете розраховувати.

4. Пара номер чотири

Людина, яка вибрала цю пару, любить “класику жанру”. Вона будує зрілі відносини, засновані на повазі і взаєморозумінні. Перш за все вона вважає, що дурними словами або поведінкою вона не повинна завдавати болю близьким родичам і очікує від них того ж: любові, наполегливості, терпіння і розуміння.

Для людини,  обравшу пару танцюристів під номером чотири, успішні відносини – це відносини, в яких дві людини піклуються одна про одну і відносяться одна до одної з великою увагою, прислухаються до слів партнера і не відкидають жодних порад чи ідей.

5. Пара номер п’ять

Цю пару вибирають домінуючі люди, які люблять правити (також у відносинах). Зазвичай вони вибирають спокійних партнерів з набагато менш гарячим темпераментом. Саме з ними вони формують найуспішніші відносини. Вони роблять вибір і іноді захоплюються емоціями, а вдумливі, але непереконливі партнери підтримують їх і при необхідності приводять в порядок.

6. Самотня танцівниця

Вам не потрібні відносини. Все, що вам потрібно, це друзі і знайомі, з якими ви спілкуєтесь на своїх умовах. Ви просто самотній танцюрист, якому не потрібен партнер, щоб продиктувати його наступні кроки. Ви цінуєте свободу найкраще і відчуваєте себе краще в своїй власній компанії.

Тест: яку фігуру ви бачите

Яка з фігур особливо привернула вашу увагу?  Виберіть і перегляньте, що вас чекає в майбутньому

Майбутнє дуже загадкове, тому воно нам так цікаво. Навіть люди, які мають чіткі цілі, як приватні, так і професійні, не знають, якою буде їх доля і що принесе життя. Ми трохи підкорені нашим власним амбіціям і навичкам і трохи звичайній справі. Нам не подобається залишати свої проблеми напризволяще, тому ми так любимо дивитися, що може принести майбутнє.

Цей тест – ще один шанс зробити це. Просто скажіть, яку фігуру на зображенні ви побачили першою.

1. Пара закоханих

Близько 40 відсотків людей, які взяли участь у тесті, зізналися, що першим побачили зображення пари закоханих людей.

Це хороший знак, пов’язаний (і як інакше) з любов’ю. Одинакам це віщує зустріч іншої половини. Нова любов вже стукає в двері. Неважливо, скільки у вас досвіду і скільки разів ви вірили, що тільки що зустріли ідеального партнера. На цей раз це дійсно може бути так.

Ваш можливий партнер зробить перший крок і поговорить з вами. Це вже вкаже напочаток відносин, далі буде тільки краще. Ви будете почувати себе безтурботно з цією людиною так, якщо б вам було принаймні 5 років. Хороші новини і для людей у відносинах. Ваші відносини вступлять в нову фазу. Ви будете дійсно віддані і готові до серйозних зобов’язань. Може бути, прийшов час задуматися про розширення сім’ї?

2. Череп

Троє з десяти людей вперше побачили череп. Ці люди скоро зіткнуться зі своїми слабкостями. Несподівана комбінація подій змусить їх зіткнутися з проблемою, яка зможе бути вирішена тільки смілива і безкомпромісно. Це буде трохи небезпечно, але не менш захоплююче. А якщо вам це вдасться, це буде дуже корисно і надихаюче. Це може бути новий важкий професійний проект або довга самотня подорож. Тримайте очі широко відкритими і цінуйте шанси, які дає вам доля, і ви обов’язково владнаєте всі справи.

3. Місяць

Близько 30% з тих, хто брав участь у випробуванні, спочатку бачили Місяць. Цей символ означає, що в найближчі дні вони залучать до себе процвітання в сфері фінансів. Вони можуть розраховувати на бонус або очікувати підвищення. Вони також будуть насолоджуватися хорошим здоров’ям.

Єдине, що не може вам допомогти – це відносини. Застій переважатиме тут. Там не буде ніяких феєрверків. Стабільність, однак, не така вже й погана. Ви зможете розраховувати на присутність у житті і підтримку вашого партнера, а це найголовніше.

Що каже положення, в якому ви засинаєте

Що скаже положення, в якому ви засинаєте? Ви будете здивовані, скільки інтимних деталей може розкритися

Моменти засинання є одними з найбільш інтимних. Коли ми засинаємо, ми стаємо абсолютно беззахисними. Маски зпадають з нас і ми стаємо такими, які ми є насправді. Як ми виглядаємо тоді? Ми міцно стискаємо подушку, обіймаємо її? Лежимо ніби в скручених позах?

Наша улюблена поза, в якій ми вважаємо за краще спати, багато чого може сказати про нас.  Ви знайдете відповіді нижче.

1. На спині

Ви дуже цікава людина, тип дослідника. Ви любите секрети і життя змушує вас вирішувати незвичайні головоломки. Ви мислите нетрадиційно, унікальним чином. Ви креативні, наполегливі і віддані своїм ідеалам. Ви одержимі досконалістю і ненавидите виконувати свою роботу швидко і поспіхом. В очах інших ви активна і товариська людина, але насправді ви відчуваєте себе краще в невеликому колі кращих друзів, з якими ви можете зрозуміти один одного без слів.

2. На животі

Ви вибухонебезпечна суміш. У вас складний, сильний характер. Ви чіпкі і непохитні, рішучі і рішучі. Ви мислите логічно і ви завжди можете «вбити» свого противника своїм аргументом. Важко запідозрити вас у м’якому серці, але  в глибині душі ви дуже чутливі і співчутливими. Ви співчуваєте слабким і ображеним та завжди сміливо захищаєте їх. Ви можете присвятити себе своїм друзям. Ви дуже вірні, а при зраді близької людини ви йдете і зализуєте рани на самоті. Другий шанс їй не дасте.

3. На правій стороні

Ви доброзичлива і щедра людина, товариська і заслуговуюча довіри. Друзі звертаються до вас за допомогою, тому що знають, що завжди можуть розраховувати на вас. Ви щирі і вірні в своїх відносинах з іншими. Ви не легко піддаєтеся емоціям. Ви довго аналізуєте проблеми і розробляєте конкретні і докладні рішення. Ви також відмінний попутник.

4. На лівій стороні

Ви чутливий і прекрасний спостерігач. Ви прекрасно знаєте, коли хтось намагається обдурити вас або обдурити вас. Ви берете участь у всіх проектах, які ви робите. Ви можете виконувати будь-яку роботу швидко і в той же час точно. Ви терпимі до інших. Оптимізм і позитивне мислення здатні врятувати вас в будь-якій життєвій ситуації. Ви відмінний слухач. Ви завжди уважно слухаєте інших і можете дати дійсно суттєву пораду. Ось чому навколо вас є вірне коло відданих друзів.

Відносини з партнером: тест, як ви тримаєте руки

Руки дозволяють нам спілкуватися з навколишнім середовищем без слів. Вони слугують не тільки для використання різних предметів і пристроїв, але і для передачі почуттів і емоцій.

Як доводять вчені, коли пара, у якої є взаємна прихильність, тримається за руки, рівень окситоцину в їх організмах значно зростає. Вони обидва починають відчувати задоволення і радість. Те, як коханці тримаються за руки, видає більше, ніж ви думаєте. Як ви тримаєте руку свого партнера і що це означає? Відповіді нижче.

Руки, що вказують вниз

Ви тримаєте руки руки так, як на малюнку, може вказувати на те, що ваш партнер приймає рішення у ваших відносинах. Він частіше проявляє ініціативу, і це його останнє слово, яке належить йому. Це людина, яка піклується про тебе і не заподіє Вам шкоди, але в той же час він може бути владним. У вас сильне почуття, але вам не вистачає пристрасті і жаги, які були на початку, ви також можете відчувати втому, втому від повторюваних шаблонів у ваших стосунках. Вам потрібна спонтанність, можливість подолати її і змінити своє життя в позитивному ключі.

Пальці рук з’єднані

Щільно сплетені пальці рук свідчать про міцні стосунки, в яких не пропали пристрасть і взаємне захоплення. Хоча ви знаєте один одного відносно довгий час, ви все ще закохані. Вносіть у своє життя божевільні і спонтанні ідеї, щоб у ваших відносин не було шансів нудьгувати. Проте, якщо тільки один з партнерів міцно тримає іншу руку, це може означати, що ви роз’єднані і тільки один з вас зацікавлений у відновленні відносин, але інша сторона байдужа до цих зусиль.

Тримаючи палець один одного

Якщо ви часто тримаєте пальці, значить, ви обидва цінуєте свою незалежність. Основою ваших відносин є взаємна повага, особливо до вашої власної думки і особистого простору іншої людини.

Обіймаючи своїми руками

 

Притискування руками може означати, що ваші відносини знаходяться на дуже просунутій стадії. Ви давно разом і знаєте один одного як свою власну кишеню. Такі знання можуть бути фатальними, проте в кінцевому підсумку ви можете приколоти один одного в найболючіших місцях. З часом ви можете стати все більш і більш звикшими одним до одного, будьте обережні, щоб не втратити почуття.

Тримаючись під лікоть руки

Партнери зазвичай тримаються за руки під час громадських зборів. Такі обійми дають відтінок недбалості. Однак, якщо це відбувається за межами таких випадків, це може означати, що ми очікуємо, що партнер буде більш енергійно проявлювати прихильність і шукати захист.

 

Тест: як ви сприймаєте світ

Подивіться уважно на малюнок і вирішіть, що на ньому ви бачите. Вибір зможе багато чого сказати про те, хто ви насправді 

Психологи вже багато років використовують психологічні тести, щоб отримувати інформацію, яку людська психіка приховує навіть від нас самих. Наша свідомість – складний механізм. Він обробляє тисячі даних в день. Деякі зберігає під рукою, щоб у будь-який момент могли ними скористатися, інші, однак, ховає глибоко в підсвідомості, приховуючи навіть перед їх власником.

На рівні підсвідомості ховаються люди, почуття, емоції або травми. Варто дістатися до них, щоб дізнатися про себе щось нове, що може незабаром виявитися дуже важливим. Не потрібно гіпнозу, щоб пробитися до прихованої всередині істини, або спогадів, які вже встигли затертися.

Уважно подивіться на зображення. Не плутайте сильно контрастні кольори один з одним. Якщо потрібно, подивіться кілька разів і дайте відповідь на питання: що ви бачите?

Ваше рішення має вирішальне значення, змінює те, як ви сприймаєте світ і людей, як їх аналізуєте і оцінюєте. Ви готові дізнатися правду про себе? Ось і можливість.

Автомобіль

Якщо перше, що ви бачите на зображенні – це автомобіль, то це означає, що ви є людиною незалежною, яка перш за все цінує свободу. Життя на самоті не є для вас новинкою, ви прекрасно справляєтеся з проблемами і навіть з найскладнішою ситуацією ви можете знайти розумний вихід.

На жаль, у вас є одна істотна особливість: ви допитлива людина. Ви повинні знати все про своє оточення, знати їх зсередини і в найдрібніших деталях. Будьте обережні, тому що цікавість – це перша сходинка в пекло і це може задати вамприкростей.

Людина з біноклем

Коли перше, що кидається в очі, це людина з біноклем, це означає, що у вас широка перспектива, і вам не подобається вдаватися в подробиці. Навпаки, узагальнення близькі вам. Вам подобається робити життя простіше і легко оцінювати дану річ або явище. Інколи ви занадто легко класифікуєте інших, ставите їх на патчі, ставитеся до них стереотипно. На відстані ви дивитеся на речі в цілому, тому деталі, які можуть бути дуже важливими, вислизають від вас.

Ви повинні зрозуміти, що поверхнева оцінка людей і ситуацій не повинна бути точною. Те, що ми думаємо, зазвичай має мало спільного з правдою. Зазвичай – це тільки передчуття, припущення і непрямі докази.
Ви не можете зробити будь-які висновки з них або поставити щось ще на місце. Ви повинні пам’ятати, що очі можуть ввести нас в оману.

Буква “А”

Коли ви вперше побачили букву «А», це ознака того, що ви можете бачити деталі, які залишаються солодким секретом для очей інших. Ви прекрасно поєднуєте факти і поєднуєте деталі в одне зв’язкове ціле. Ви відмінний матеріал для слідчого або детектива.

Як відрізнити кохання від закоханості?

Як відрізнити кохання від закоханості? Які відмінності між ними? Чи потрібно нам знати різницю між коханням і закоханістю? До чого призводить кохання? Чим закінчується закоханість?

Кохання і закоханість: загальні риси

Ми з вами не відразу можемо розібрати, чим відрізняються кохання і закоханість. Тому що вони схожі зовні. Хоча насправді це зовсім різні стани душі і емоції. Але вони мають спільні риси. І молода людина, яка не має досвіду, найчастіше не бачить між ними різниці. І ось чому.

Сексуальне бажання

І кохання, і закоханість викликають жадання. Причому дуже сильне. А задоволення від володіння настільки яскраве, що на якийсь час (від півроку до 2х років) всі інші відчуття просто меркнуть.

Бажання знаходитися поруч

І для кохання, і для закоханості властиве бажання бути з партнером цілодобово. Весь світ замикається на одній людині. Будь-яка розлука заподіює біль і приносить відчуття покинутості.

Божевілля почуттів

І кохання, і закоханість затьмарює здоровий глузд. Хочеться кричати від радості і здається, що все по плечу. Світ сприймається занадто хорошим. Оціночне мислення знижується на користь оптимізму у всьому.

Чим відрізняється кохання від закоханості?

Ось і всі схожі риси. Далі закоханість і кохання починають виявляти відмінність. Особливо через кілька років, коли сплеск гормонів вщухне.

Ставлення до сексу

Якщо закоханість переростає в кохання, то бажання займатися сексом з партнером втрачає частину пристрасті, але зберігається. Задоволення триває довше, особистість відчуває себе наповненою теплом.

Коли закоханість зникає, а кохання не з’являється, залишається незрозуміле важке почуття. Наче все було неправильно, навіть якщо відносини були хорошими. З’являється деяке роздратування до партнера. А ось бажання сексу або зовсім сходить нанівець, або починає викликати відторгнення. Все частіше починають відвідувати думки про зміну партнера.

Ставлення до особистості

Чим відрізняється кохання від закоханості, так це ставленням до партнера.

Кохання передбачає захоплення, повагу до всіх сторін особистості партнера. Навіть до його слабкостей. Спостереження за ростом особистості партнера, за його перемогами над недоліками викликає радість.

Закоханість любить за щось: за накачане тіло, за тембр голосу, за манери. А ось недоліки партнера викликають агресію. Кожна недосконалість забирає повагу до партнера. І якщо раптом партнер позбудеться тої своєї чарівності, то закоханість тут же зникне.

Швидкість розвитку відносин

Кохання нікуди не поспішає. Воно приходить на все життя і поступово заполоняє людину. Воно розквітає з роками.

Закоханість — ураган. Налітає, зриваючи «дах», плутає всі почуття. Забирає відчуття реальності, поселяє в світ рожевих ілюзій. Зникаючи, закоханість залишає людину в стані шоку або злості. Перше, що спадає на думку, це фраза: «де були мої очі!»

Закоханість, яка перероджується через рік-два в справжнє кохання, проходить поступово. Коханці «тверезіють» і виявляють, що щасливі і без цих яскравих емоцій.

Кохання корисне – закоханість шкідлива

Точніше, кохання діє усвідомлено. Від кохання ми з Вами робимо вибір і йдемо втілювати ідеї.

Закоханість відключає мізки. Вчинки межують з божевіллям. Закоханість приносить в жертву собі всі сфери життя закоханого і не відповідає за наслідки.

Відносини зі світом

Як з першого погляду відрізнити кохання від закоханності? По відношенню закоханих до зовнішнього світу. Закоханість примушує кинути всі зв’язки і замкнутися наодинці з об’єктом пристрасті в чотирьох стінах. Забути про весь світ. Навіть всупереч доводам розуму.

Кохання точно знає, де закінчується внутрішній світ і починається зовнішній. Воно підлаштовує відносини до умов роботи і особистісного зростання, спілкування. Воно гармонізує життя. Направляє всі сфери життя на користь парі. І дозує час партнерів для один одного і для спілкування з навколишнім світом.

Подолання труднощів

Закоханість бореться з усім світом, навіть якщо в цьому немає необхідності. Закоханість прагне до вироблення адреналіну. Але на жаль, закоханість часто пасує перед справжніми труднощами. Вона змусить хлопця зірвати квіти з ділянки, що охороняється. Але цей же хлопець буде уникати “нудних” проблем, на зразок пошуку роботи для утримання своїх відносин.

кохання відповідальне. Воно не боїться труднощів. Воно міцніє від подолання неприємностей. Люблячі люди пишаються тим, що зуміли впоратися з ударами долі.

Крізь відстань і час

Закоханість тане, якщо партнери довго один одного не бачать. Емоції закоханості забуваються, блякнуть. Навіть у певному сенсі настає відчуття звільнення від тимчасової розлуки.

Кохання зберігає силу в розлуці. Навіть міцніє. Психологи взагалі давно відзначили, що для кохання корисні випробування. Проблеми оновлюють відносини. Якщо говорити грубо, то так можна легко перевірити почуття. Просто роз’їхатися на кілька тижнів і оцінити, що ви відчуваєте. Кохання змусить нудьгувати. Але кохання не викличе ревнощів і страху зради. Закоханість ж не впевнена в собі і підозріла.

Егоїзм і відносини

Так, як закоханість сама по собі незріла, то, наче дитина, вона вимагає багато неподільної уваги. Вона вимагає розчинення закоханих один в одному. Як тільки з’являється необхідність розлучитися на час або поспілкуватися з іншими людьми, виникають сварки. Закоханість ніби кричить: «Мені, мені, мені! Все мені!»

Кохання готове ділиться. Кохання дарує. Тому коли виникає необхідність розлучиться, кохання бажає удачі і підтримує здалеку. Кохання – це “Ми”, а не “Я”.

Взагалі, варто придивитися і можна побачити, що відмінності є майже у всьому. І з часом їх стає все більше. Закоханість невагома і нічим не підкріплена, її легко зруйнувати. А кохання – це повноцінне самодостатнє непохитне почуття.

Психологія відносин між чоловіком І жінкою

Ця стаття розповість Вам про психологію відносин між чоловіком і жінкою. Про те, на чому засновані відносини. Чому деякі чоловіки заводять коханок. І як створити і зберегти гармонійні відносини між чоловіком і жінкою.

Відносини між чоловіком і жінкою: точка зору психології

Насправді відносини – це рай і пекло одночасно. Вони дають ні з чим не порівнянне щастя. Вони ж віднімають всі сили і вимотують як чоловіка, так і жінку. А все тому, що відносини дуже часто розглядаються неправильно одним або обома партнерами. Насправді зовсім різні за характером люди можуть побудувати відносини воістину ідеальні. Їм просто потрібно знати, що вони готові дати своєму партнерові. І що вони хочуть від партнера отримати.

Різниця світовідчуття партнерів

Психологія чоловіка у відносинах з жінкою безсумнівно відрізняється від поняття цієї ж жінки про стосунки. Але чому? Адже цілі відносин у обох однакові:

  • Фізичне задоволення
  • Духовне зростання і розширення світогляду
  • Створення сім’ї та народження дітей
  • Суспільне становище і статус
  • Фінансова стабільність
  • Моральна підтримка

Корінь проблеми не в цілях. Навіть, якщо зараз жінка хоче дітей, а чоловік – ні, пройде деякий час і він теж захоче. І так у всьому – тому, що всі ці пункти необхідні людині для гармонійного і щасливого існування. От тільки чоловік і жінка по-різному бачать шляхи досягнення цих пунктів.

Психологічний комфорт

На жаль, але у відносинах в першу чергу працює егоїзм. Психологія стверджує, що чоловіки у відносинах з жінками часто бояться бути використаними. Тому, що їм вселяли в дитинстві про незрозумілий вічний “борг” перед усім світом. І що він вічно зобов’язаний його віддавати.

Маленька дівчинка теж завжди слухає, що “он тому хлопчикові потрібно посміхнутися, тоді він поділиться цукеркою”. І що місце жінки на кухні, а щастя на світі взагалі не існує. Природно, доросла жінка, сама не знаючи навіщо, весь час намагається «витягнути» зі свого чоловіка якомога більше. Всіма силами. Інакше, як їй здається, він буде користуватися нею безкоштовно.

І ось психологія відносин між чоловіком і дівчиною зводиться до того, що кожен тягне ковдру на себе. Партнери відчувають себе комфортно тільки знаючи, що отримав більше, ніж віддав.

Але справжнє кохання – це віддача. Тому навіть засновані на справжньому почутті відносини розвалюються.

Чоловіче  «так» і жіноче «ні»

Обидві статі через свої особливості, виховання, потреб по-різному будують спілкування. Але психіка – тонка штука. І однакові установки у всіх діють по-різному.

Чоловік «повинен» домагатися жінку, в деякому сенсі змушувати її бути щасливою. Як би через її «не хочу». Ось жінка і зображує недоторку і впертість, навіть коли не потрібно. Навіть на шкоду відносинам. Їй це “вбито” в мізки суспільством, але вона не знає про це.

Чоловік по суті мисливець. Але Ви бачили мисливця, який тільки полює, і все? Не спить, не їсть, не займається любов’ю, не читає і не ходить гуляти – а тільки полює?! Іноді чоловік вступає в гру в “уламування”. Іноді – ні. Він і не зобов’язаний прислухатися, чи зображує дружина відмову або дійсно не хоче чогось.

Ситуація ускладнюється тим, що як тільки жінка перестане «протистояти» чоловікові, він сприйме її як доступну і нудну. Навіть, якщо вони багато років разом. Це йому вселено суспільством, але він про це не знає.

Коли відносини будуються не за типом «я – для щастя з партнером», а по шаблонам, вони руйнуються. І ніхто не винен, що не зміг вчасно зрозуміти абсурдність свого сприйняття. Взагалі, психологія чоловіка у відносинах з жінкою трохи програє. Чоловік частіше втомлюється від труднощів, йому простіше просто все кинути і піти. Жінка здатна винеси більше перипетій, але вона часто сама не помічає, що їх же і створює.

Що таке свобода

Так вже виходить, що психологія відносин між чоловіком і жінкою прагне до свободи. А що таке свобода у відносинах – партнери не знають.

Дружині здається, що вона може вільно витрачати гроші чоловіка. Чоловікові – що він може спати з ким захоче. У підсумку всі залишаються з розбитим серцем і втрачують свободу своєї особистості взагалі.

Якщо розбирати психологію відносин між чоловіком і жінкою, з’ясується, що щастя – в посвяченні себе іншому. Зі збереженням своєї свободи. Це виглядає ось так:

  • Обидва уважні один до одного, можуть відкласти свої справи, щоб вислухати один одного
  • Обидва мають свою справу, захоплення, хобі
  • Партнер допомагає партнеру досягти нових висот в кар’єрі, в соціальному статусі, не вимагаючи за це плати – просто пишаючись успіхами коханого
  • Партнери завжди вдячні своїм зусиллям в ім’я відносин, своїм жертвам, своїм помилкам
  • Партнери мають право на свій час – вона йде з подругою в кіно без чоловіка; він йде з друзями лагодити машину, а вона не телефонує йому кожні п’ять хвилин
  • Партнери ділять обов’язки: він миє посуд, щоб їй було легше, вона почистить його взуття, щоб він встиг на роботу
  • Всі зусилля у відносинах оцінюються з боку користі для партнера: чи варто купувати вудку, якщо у дружини немає теплих чобіт? Чи потрібен манікюр, якщо в холодильнику немає м’яса?
  • Партнери постійно долають себе, вчаться довіряти і виконувати свої обіцянки

А якщо чоловікові здається, що його свобода в розпусті, то він заводить коханку, і ще й звинувачує дружину, що вона його не втримала.

Хоча психологія відносин між чоловіком і його дружиною проста: того, хто не хоче йти, не можна забрати. Той, хто хоче щастя, буде працювати заради його досягнення.

Чому чоловіки заводять коханок

Не всім зрозуміла психологія відносин чоловіка з коханкою. Йому самому іноді не зрозуміло. Рідко, дуже рідко буває, що він просто без розуму закохується в іншу і йде до неї, розуміючи, що не може більше бути зі своєю дружиною. Але найчастіше сценарій зовсім інший:

  • Чоловік зрадою ламає стереотип, що заподіює йому страждання – що він від народження зобов’язаний терпіти дружину
  • Чоловік втомився від життєвих труднощів; коханка дає відчуття зняття відповідальності
  • Дружина по-справжньому запустила себе і поруч з нею чоловік відчуває, що в’яне
  • Чоловік хоче підвищення статусу серед інших чоловіків – ознака крутості мати коханку
  • Чоловік не збирався намагатися заради відносин з самого початку і йому наплювати на свою дружину
  • Чоловікові подобається обманювати відразу двох жінок – ось такий він фатальний красень!

І психологія чоловіка у відносинах з коханкою стає як би звільненою. Це тимчасово – потім він заплутається в брехні і почне страждати від манії переслідування. Але він цього ще не знає.

Він знімає з себе право вирішувати проблеми і залишає собі право піти, якщо захоче. Він отримує багато сексу – і думає, що саме цього йому і не вистачало. Він легко віддає, тому що думає, що віддає через свою щедрість. Сп’янілий відсутністю проблем, він дозволяє маніпулювати собою ще сильніше. Коли він “прокинеться”, зазвичай він вже нікому не потрібен.

Тому повинно бути зрозуміло, що вся психологія відносин між чоловіком і його жінкою повинна бути спрямована на досягнення щастя. А щастя досягається через подолання труднощів. Партнери у відносинах не хочуть розвиватися, тому що не розуміють, як це робити.

Але ж все так просто! Кохайтете свого партнера — і намагайтеся зробити його щасливим. Навіть, якщо іноді не хочеться напружуватися.

Чому чоловіки зраджують: точка зору жінки

В статті розберемо причини, чому чоловіки зраджують. Як самі чоловіки ставляться до своїх зрад. І чи всі чоловіки здатні на зраду.

Головні причини, чому чоловіки зраджують

Зберегти відносини потребує величезної праці. Кожен день ми намагаємося більше дізнатися свою другу половинку, зрозуміти її прагнення і бажання. І зробити все, щоб щастя не покидало сімейного вогнища. Але незважаючи на всі зусилля для збереження відносин, трапляється, що чоловіки зраджують своїм дружинам.

Чому це відбувається? Звичайно багато хто можуть списати зраду чоловіка на те, що, мовляв, всі чоловіки полігамні та їх тягне наліво по природі А нам з Вами важливо відповісти на питання: чи всі чоловіки зраджують дружинам і чому. Опишемо найголовніші причини зради чоловіка.

Звичка

Довгі сімейні відносини призводять до того,що люблячі один одного люди починають жити за звичкою. Дружина вже не питає, що приготувати чоловіку, вона це і так знає. А він нічого особливого від неї вже й не чекає. Подружжя настільки звикло і стало рідними один для одного, що все вже приїлося і стало рутинним. Навіть процес любові вже не вражає, а іноді подружжя взагалі обходяться взагалі без нього. Звичка може стати причиною, чому чоловік зраджує.

Розставання надовго

Довга розлука може погано позначитися на відносинах подружжя. А ще якщо у відрядженні є сусідство з красивою і вільною жінкою — це спокуса, перед якою не встояти. Розлука – одна з причин, чому чоловіки зраджують дружинам, навіть, якщо люблять.

Бажання випробувати гострі відчуття

Життя чоловіка стала одноманітним. А йому хочеться драйву, пригод і випробувати щось нове і захоплююче. Тут то і виникає ризик зради. Найчастіше це разові пригоди і випадкові зустрічі, які для нього зазвичай нічого значать. Тим самим він намагається довести собі,що він все ще здатний на багато що.

Бажання самоствердиться

Буває так, що чоловік вирішується на зраду тільки з бажання самоствердитися. Навіщо чоловіки зраджують дружинам?Дружина вже не сміється над його жартами. Перестає хвалити його досягнення. Чоловік більше не відчуває себе “героєм”. І йому хочеться знайти визнання і самоствердження на стороні. От він і шукає захоплену коханку-фанатку в очах якої буде Аполлоном.

Фінансові проблеми

Як би не говорили ідеалісти про любов, фінансова стабільність необхідна для міцних відносин. Діри в сімейному бюджеті доводять до страшних скандалів і можуть призвести до розриву відносин. З деяких причин чоловік може не бажати ці проблеми вирішувати. Іноді стає краще витратити останнє на коханку, ніж на дружину.

Недолік уваги

Все ладиться, коли вас двоє. Але ось з’являється дитина, і тепер доводиться більшу частину часу присвячувати їй. Не забувайте про свою другу половинку, яка залишившись без нагляду. Це може накоїти лиха.

Оточення

Найбільш шокуюча відповідь і водночас дуже проста, чому чоловіки зраджують – його оточення вважає, що це норма, і що якщо він не обманює дружину, то він не мужик. Якщо чоловік не може похвалитися твердістю духу, друзі легко підіб’ють його на зраду. І їм буде все одно, що вони руйнують чужу сім’ю.

Втрата інтересу

Чоловік втрачає інтерес до жінки, яка з часом перестає доглядати за собою. Для чоловіка дуже важливо, щоб жінка завжди залишалася елегантною і привабливою, стежила за собою. А розповнівша дружина, яку він бачить в фартусі на кухні, його не приваблює.

Дискримінація

Багато сімей побудовані на повному пануванні в них жінок. Вона не тільки повністю глава їх маленької держави, але і вирішує, що він одягне сьогодні, що буде їсти, куди піде. Це позбавляє чоловіка волі.

Чоловіча психологія влаштована так, що йому необхідно відчувати себе незалежним, навіть якщо це не так. Якщо в сім’ї такі відносини, не варто дивуватися, чому чоловік зраджує.При цьому чоловік без контролю обов’язково, як дитина, влізе в якусь “історію”. У Ваших силах не тільки зрозуміти чому чоловік зраджує,але і знайти саму причину події. І не перестаратися з контролем.

Як запобігти зраді чоловіка

Ваше життя в ваших руках і до того, як не сталося непоправне, у вас завжди є шанс цього уникнути. Зраді завжди можна запобігти. У разі, якщо чоловік любить свою дружину, зрада буде для нього крайнім заходом, а не нормою.

Будьте собою

Чоловіків приваблює індивідуальність. Поводьтеся природно і вільно. Завжди говоріть те, що думаєте. Чоловік швидше оцінить Вашу особистість і зрозуміє індивідуальність, аніж пробачить обман.

Не забувайте про красу

Скільки б років не минуло, жінці необхідно завжди бути для чоловіка привабливою і спокусливою. Міняйте свій стиль одягу і зачіски, щоб додати різноманітності.

Не залишайте без уваги

Скільки б турбот не звалювалося на ваші тендітні плечі, чоловік не повинен відчувати себе кинутим і непотрібним. Розподіліть Вашу увагу правильно.

Робіть випробування

Інтерес чоловіка потрібно постійно підігрівати, тому іноді йому необхідні перешкоди. Долаючи їх і отримуючи бажане він знову починає відчувати себе завойовником, мисливцем.

Багатьом в сімейному житті не вистачає розкутості. Вони бояться спробувати і випробувати нове. Не бійтеся своїх бажань, він може хотіти того ж, але так само боятися сказати.

Ось основні причини того, чому чоловіки зраджують дружинам і як запобігти зраді чоловіка. Для того, щоб зберегти сім’ю необхідно пам’ятати, що всі питання і конфлікти вирішуються. Просто вирішувати їх треба вчасно не доводячи до крайності і зриву. Щоб потім не шукати причини, чому чоловік зраджує.

Ви відчули, що у Вашій родині щось не так? Чомусь чоловік якось дивно поводиться? Спробуйте з ним поговорити. З’ясуйте, що відбувається, що його не влаштовує і вирішуйте проблему разом.

Будьте щасливі і бережіть свої стосунки!

Що таке французький поцілунок. Як правильно цілуватися?

Хочете звести з розуму партнера тільки одним поцілунком? Прочитайте в нашій статті просту інструкцію – і станьте гуру в мистецтві французького поцілунку! Пора нам з Вами розібратися, що таке французький поцілунок, про який ходить стільки легенд. І як правильно цілуватися по-французьки теж. І чому французький поцілунок настільки приємний. Нарешті, чому він називається «французький».

Що таке французький поцілунок?

Якщо вже говорити точно, що таке французький поцілунок, то це поцілунок з провідною роллю язика, а не губ. І це – один з найбільш «використовуваних» поцілунків.

І до речі, французький він не тому, що винайдений у Франції. Там його взагалі називають «англійським». Знайти справжнього «винахідника» цієї чудової техніки вже неможливо. Як і датувати його появу. Вперше «французьке» коріння придумали англійці!

Цей поцілунок був занадто пристрасним і збудливим, а в манірній Британії сексуальність вважалася непристойною поведінкою. Але неймовірно приємним – і англійці навісили йому ярлик французького. Тому що з моменту існування Франція вважалася найбільш сексуально активною країною. Французи найчастіше цілувалися в Європі, і повірити, що французький поцілунок винайшли там, виявилося легко.

Техніка французького поцілунку

Покрокова інструкція, щоб навчитися робити французький поцілунок, тільки на перший погляд здається складною. Що таке поцілунок Ви і так знаєте. Потрібно просто його ускладнити і зробити більш дражливим:

  • Потрібно бажати поцілунку. Без бажання, він не вийде
  • Потрібно контролювати поцілунок – тому що партнер може не вміти цілуватися по-французьки і не зрозуміти Ваших дій
  • Краще починати поцілунок ніжно і поступово наростити пристрасть
  • Під час поцілунку можна дивитися один одному в очі (пару секунд, потім очі закрити, потім ще пару секунд)

А тепер головне – сама техніка процесу. Вона починається з впевненості в собі. І повільного наближення до партнера. Накидатися один на одного можуть тільки партнери, котрі добре знають що це -французький поцілунок. Інакше можна стукнутися зубами і зробити один одному боляче. І взагалі, французький поцілунок – це значить процес збудження, а не сама пристрасть. Отже:

  • Повільно, без напруги подайтеся назустріч своєму партнеру
  • Нахиліть трохи голову, щоб не впертися носом в ніс партнера
  • Легенько затисніть губами верхню губу того, кого цілуєте, і посмокчіть її, лизніть, торкніться і відпустіть кілька разів (не завмирайте, відразу рухайтеся!)
  • Повторіть те ж саме з його нижньою губою (якщо партнер почав відповідати, щоб не втрачати ініціативи злегка прикусіть його губу або трохи відстороніться і починайте заново)
  • Потім трохи висуньте язик, щоб більше не торкатися партнера губами, і оближіть, «уколіть» кінчиком язика або «намалюйте» язиком хвилясту лінію на губах партнера
  • Через 10 секунд або навіть хвилину (по ситуації) починайте робити дотики язиком і губами по черзі


Ось що це таке, знаменитий французький поцілунок. Якщо він триватиме менше хвилини – то в ньому не буде сенсу. Сміливо розтягуйте його на 2, 3 і навіть 7 хвилин. Партнер почне відповідати на Ваші поцілунок. Якщо Ви налаштувалися як слід – насолоджуйтеся. А якщо Вас його дії збивають – відсторонитеся на пару сантиметрів від обличчя партнера. І підніміть брову, подивившись на губи своєї другої половинки – несвідомо партнер зрозуміє, що повинен завмерти. Говорити нічого не потрібно, просто знову продовжите поцілунок.

Глибини цей поцілунок не передбачає. Але Ви цілком можете закінчити справу щільним злиттям губ і глибоким проникненням язика в ротик коханого. І не переривайте поцілунок різко – партнер вирішить, що щось зробив не так або навіть що Вам стало огидно його цілувати. Поставте себе на його місце -перерваний поцілунок, особливо з подальшим тіканням збентеженого ініціатора поцілунку, виглядає образливо. Краще вже незручне мовчання.

Готуйтеся до того, що чутливість після цього поцілунку у Вас обох зросте багаторазово. Тому, щоб зберегти пікантність і тривалість французького поцілунку, не торкайтеся партнера його ерогенних зон.

До речі, якщо з якоїсь причини у одного з партнерів є проблеми з збудливістю, цей поцілунок просто необхідний. Він розжене кров по тілу, налаштує на довіру і близькість, активує нервові закінчення.

Як цілуватися по-французьки правильно?

Якщо все робити вміючи, то правила, звичайно, не потрібні. А ось новачкові потрібно знати дещо про те, як цілуватися по-французьки правильно.

І перше, це гігієна. Їсти занадто перчені або цибульно-часникові продукти не варто перед побаченням. Пити газовану воду на побаченні теж не потрібно – це викликає виділення газів, і незручна ситуація може статися в будь-яку хвилину. Особливо в період перших зустрічей. І не споживайте фаст-фуду – він викликає не тільки печію і повноту, але і неприємний запах з рота. І навіть чищення зубів не допомагає від цього запаху. Утримуйте рот в свіжості. Перед першим поцілунком не куріть, навіть якщо хвилюєтеся.

Друге: близькість. Якщо Ви хочете поцілувати Вашого реального партнера або того, кого хочете зробити своїм партнером – будь ласка! А ось «тренуватися» на тих, хто Вам байдужий, або щоб підвищити свою технічність, значить, знецінити поцілунок. Краще вчитися на своїй коханій людині – партнер, який вас поважає, все життя буде цінувати, що досвід ви отримали від нього, а не від іншого.

Третє: момент! Якщо ви відчуваєте, що момент відповідний і Ваш партнер налаштований на близький контакт – цілуйте його негайно! А якщо вам хочеться, але щось заважає, або почуття партнера не зрозумілі, краще не починайте. Французький поцілунок надто інтимний, і якщо щось піде не так, можна надовго втратити впевненість у собі.

І пам’ятайте про впевненість! Помилитися в поцілунку майже неможливо. Відчувайте свого партнера, насолоджуйтеся процесом, не поспішайте – і все. Технічність це добре, але по-справжньому приємні поцілунки — це не виконання інструкцій, а духовний і чуттєвий зв’язок партнерів.

Насолоджуйтесь кожним моментам наодинці з коханою людиною!

Що означають поцілунки? Види поцілунків

В нашій статті ми з Вами розберемося, які бувають види поцілунків. Що різні поцілунки означають. Як висловити свої почуття поцілунком. І який прихований сенс несуть поцілунки. Адже сексологи стверджують – кожен поцілунок несе прихований сенс! Дізнайтеся, що означають всі види поцілунків!

Звідки взявся поцілунок – незрозуміло. Немов він існував завжди. Вчені придумують неймовірні теорії, навіщо потрібен поцілунок. Цікавіше всіх звучить одна теорія, що поцілунок пов’язаний з прийомом їжі. В тому розумінні, що організм любить їсти, і при поцілунку «думає», що його годують. І загострює всі нерви, щоб розкуштувати смак і витягнути з «їжі» всю користь.

Так це чи ні, але що від поцілунку загострюються смакові рецептори, це точно. І іноді з’являється легке відчуття голоду. Так що не дивуйтеся, що під час поцілунку, особливо глибокого, іноді починає бурчати живіт! А якщо побачити цілуючихся на вулиці або по телевізору, виробляється слина. Це відбувається не від хвилювання, а від рефлексів пов’язаних з їжею.

Поцілунки багато говорять про цілуючого, тому що більшість з нас дарує поцілунки не свідомо, а від надлишку почуттів. І ось що значить поцілунок, коли хлопець цілує свою кохану, або ту, яка його не приваблює.

Поцілунок в щічку

Це один з найперших поцілунків в житті людини. Щічки м’які, ніжні, їх приємно торкатися губами. І це поцілунок дуже зворушливий. Якщо він – необхідність (як форма вітання в колективі, наприклад), то він дуже швидкий, формальний, холодний. Цілуючому і цілованому часто буває неприємний цей процес.

В іншому випадку він походить від переповнюючої ніжності. Якщо хлопець щільно притискає губи до вашої щоки або дзвінко чмокає, то він просто без розуму від вас. Буквально – хоче Вас з’їсти, щоб ніколи з Вами не розлучатися. Особливо це видно у дітей – вони при поцілунку часто покусують щоку. Цей поцілунок – інструмент любові без натяку на сексуальність. Підходить для публічних місць.

Поцілунок в ніс

Насправді це дуже інтимний поцілунок. Ніс підсвідомо сприймається як досить негігієнічний об’єкт. І якщо цей поцілунок відбувається, то партнер дає зрозуміти, що приймає Вас так, як Ви є, без прикрас. Він майже ні в кого не викликає пристрасті – це інструмент демонстрації довіри. Не підходить для публічних місць.

Поцілунок в лоб

Неймовірно ніжний, і батьківський, і любовний одночасно. Це інструмент показу захисту і турботи. Але в головах жителів пострадянського простору він асоціюється з прощанням, може навіть назавжди. Тому використовується рідко. Він викликає почуття захищеності у цілуємого, і трохи збудження, залишаючись цнотливим. Трапляється тільки між дуже близькими людьми. Підходить для публічних місць.

Поцілунок в шию

Це вже відверта заява про жадання. Цікаво, що чоловіки вважають за краще поцілунок в шию, щоб показати, що хочуть сексу, ніж в губи. І якщо чоловік старанно цілує в шию, а губи дівчини ігнорує, швидше за все він не любить її, а просто хоче. Ну або не знає, що дівчину потрібно цілувати всю, а не тільки її шию! Ось поцілунок в губи набагато частіше для хлопця – інструмент любові. До речі, поцілунок в шию не підходить для публічних місць.

Поцілунок в руку

Це ніжний, багатогранний і древній поцілунок. Його можна подарувати коханій, матері, кумиру, спасителю. Він проявляє повагу і захоплення, подяку. Підходить для публічних місць.

Якщо хлопець цілує без зупинки руку коханої, значить він пишається нею, захоплюється. А якщо ще покусує за пальчик – він планує зробити цю дівчину своєю назавжди. Ще цей поцілунок говорить про хороше виховання і високу внутрішню культуру людини, і романтизм натури.

Поцілунок в губи

Цей поцілунок настільки різнобічний, що в “Камасутрі” йому присвячена ціла глава. Він міцно увійшов навіть у ділові відносини. Це і вітальний чмок – в основному так вітаються і прощаються жінки. А ще недавно чмокались і чоловіки, трохи більше ста років тому – на знак примирення або при укладення договору. Коханці грайливо чмокаются на людях – це не дуже пристойно, але допустимо. Всі інші різновиди повинні відбуватися в строго інтимній обстановці!

Ніжний поцілунок губ без язика дуже збуджує. З язиком – так взагалі елемент сексу. Для дівчини, виявляється, поцілунок в губи, хоч і дуже важливий, але не такий серйозний, як для хлопця. Дивно, але навіть секс деякі чоловіки вважають нісенітницею, а поцілунок в губи – відповідальністю. Сексологи вважають, що причина цього все той же рефлекс їжі. Мовляв, хлопець підсвідомо «хоче з’їсти» дівчину, злитися з нею, щоб більше не розлучатися. Тобто це дуже значущий поцілунок. І часто ініціатором першого глибокого поцілунку виступають саме дівчата.

Як цілуватися правильно

Значення поцілунку можна розглядати як вторгнення в особистий простір. Можливість побачити людину максимально близько. Будь-який поцілунок тому повинен бути атмосферним. Вираз очей, міміка повинна говорити про Вашу мету поцілунку – прояв поваги, турботи, пристрасті або формальності. З кам’яним обличчям тягнути “хоботок” щільно зімкнутих губ – значить відлякати навіть близьку людину.

Якщо дівчина на очах хлопця перецілувала всіх подруг, то він буде вважати її не дуже чесною. А якщо хлопець чмокнув подружку при зустрічі на очах своєї дівчини, то вона буде впевнена в його зрадах.

Для якісного поцілунку – будь-якого-потрібна свіжість. При наближенні до бажаної людини відчути неприємний запах тіла не хочеться нікому. Тому купання, не різкий легкий парфум, чистий одяг і свіжий подих обов’язкові. І перестаньте їсти фаст фуд і пити газовану воду. Через них поганий запах з рота, різкіше пахне піт і живіт при поцілунку дуже голосно гарчить!

Висновок

Тепер ви знаєте, що означають поцілунки, і який прихований сенс вони несуть. Людина може не усвідомлювати, чому вона вибирає той чи інший поцілунок. а ось ви тепер можете “прочитати” її наміри, всього лише оцінивши її поцілунок!

Діліться своїми почуттями через поцілунок! Гарного вам поцілункового дня!

Що таке ASMR-відео і чи потрібно воно вам


ASMR-відеоролики останнім часом набирають все більшої популярності. Вважається, що такий спосіб допомагає боротися зі стресом і зайвою тривожністю і в цілому надає на організм розслаблюючу дію. Але за яким принципом вони працюють і чи працюють взагалі?

ASMR – автономна сенсорна меридіональна реакція – це особливий феномен сприйняття, який проявляється приємним поколюванням в потилиці, яке потім переходить на спину і кінцівки.

Простими словами — по своїй суті АСМР — це особливість деяких людей при перегляді спеціального відео відчувати приємне поколювання в області потилиці. Приємне відчуття супроводжується “бігаючими мурашками” від основи голови до спини. Для максимального досягнення даного ефекту рекомендується переглядати ASMR-контент одному в прохолодній кімнаті, надівши якісні навушники.

Для того, щоб відчути «мурашки», на вас повинні подіяти певні АСМР-тригери. Зазвичай це м’який шепіт, постукування нігтями по поверхні, дихання в мікрофон, прицмокування язиком. Багато хто відзначає, що після перегляду ASMR-відео, відчувається приємне розслаблення і з’являється бажання подрімати. Що ж стосується негативних емоцій, таких як тривога, панічні атаки, стрес, то АСМР допомагає позбутися від них за 15-20 хвилин.

Організоване в 2015 році дослідження показало, що шепіт є найпоширенішим тригером для подібних реакцій. Про це повідомили 75% респондентів. На другому місці опинилися чіткі звуки і повільні і послідовні рухи. Але оскільки ASMR – це все ж індивідуальний досвід, то дії, що запускають реакцію, кожна людина може вибирати індивідуально для себе.

Відразу кілька наукових робіт показали, що ASMR – це не зовсім почуття, оскільки його можна легко виміряти фізіологічно. Приміром, у всіх випробовуваних, які переглядали такі відео, сповільнювалася частота серцевих скорочень, що можна порівняти з відчуттям релаксації. ASMR активізує ті ж області мозку, які відповідають за тісні зв’язки між людьми. І це досить логічно, оскільки у прихильності і ASMR загальні тригери – довіра, спокійний голос, ніжні дотики.

Сьогодні існує два основних типи ASMR-випадковий і навмисний. Останній – це ролики в інтернеті, які люди свідомо дивляться з метою розслаблення. А ось випадковий може статися несподівано, наприклад, коли ви слухаєте радіо або рівномірне цокання годинника в кімнаті.

АСМР-контент дуже затребуваний і швидко набирає свою популярність. На даний момент можна знайти величезну кількість роликів на популярних відеохостингах по цій темі. Автори цих відео матеріалів покращують свої вміння і якість відео, завдяки цьому максимально досягається АСМР-ефект. Для деяких людей входить в звичку засипати під такі відео.

Звичайно, вплив цього фенаміну менш точковий, ніж у лікарського засобу. Однак він не має побічних дій і абсолютно нешкідливий для організму (скоріше корисний). Тому якщо необхідно якось заспокоїться і зняти напруги, прогнати тривогу або просто перевести дух, то АСМР відповідний засіб.

Головними перевагами ASMR-відео, як ми вже з’ясували, є розслаблення і відволікання від повсякденних турбот і проблем. Опитування, проведене дослідниками Університету Суонсі, показало, що 98% учасників вдавалися до перегляду відео саме з метою зняти стрес, 82% прагнули поліпшити засинання, а 70% – для поліпшення загального самопочуття.

За деякими даними, чарівні відео навіть позбавляють від депресії і полегшують хронічні болі. Але вчені не поспішають робити гучних заяв і планують продовжити клінічні дослідження, щоб з’ясувати всі напевно. По-перше, поки точно невідомо, чи всі люди можуть відчувати ASMR, а по-друге, важливо з’ясувати, чому одні переживають ці відчуття, а інші – ні.

Купити за всяку ціну: як не стати жертвою реклами


Маркетологи досить добре знайомі з психологією покупця і знають, на які «струни» натиснути, щоб їх товар неодмінно опинився у вашому кошику. Тому сьогодні ми розповімо, як не стати жертвою нав’язливої реклами.

Реклама продає нам не товар, а емоції, що набагато цінніше і важливіше. Не просто шампунь, а шовковисте волосся, не крем від целюліту, а відчуття впевненості в собі, не просто їжу, а справжнє задоволення.

Реклама діє безпосередньо на центр задоволення в мозку. До слова, на нього ж діє і цукор. І саме заради задоволення ми готові купувати товари з ідеальних рекламних постерів, часто навіть не замислюючись про їх корисність і склад.

Найбільше впливу реклами схильні діти і літні люди, які не завжди вміють відрізнити правду від красивого художнього вимислу. За статистикою, кількість дітей, так чи інакше залучених в рекламу, зростає з кожним роком, а про час, який діти проводять в інтернеті, і говорити не доводиться. Найчастіше діти ростуть з чітким переконанням, що все, що говорять і показують по ТБ, це правда в останній інстанції. А якщо так, то щастя неможливе без банки шипучого напою, жувальної гумки конкретної марки або джинсів певного виробника.

Як захистити себе

Отже, як же захиститися від занадто нав’язливої і агресивної реклами?

  • Говоріть «Вистачить!». Дуже важливо навчитися цінувати те, що у Вас вже є, а не жити в постійній гонці за щастям і достатком. Навчіться отримувати задоволення від споглядання, а не споживання і усвідомте, що ви можете бути щасливими тут і зараз, без величезної кількості непотрібних вам товарів з реклами.
  • Обмежуйте час. Якщо мова йде про рекламу і покупки в мережі, то просто обмежуйте для себе час перебування за комп’ютером.
  • Захист. Встановіть на своєму пристрої блокувальників реклами. Ну а позбутися реклами по ТБ можна просто переставши його дивитися.
  • Змініть поведінку. Не поспішайте купувати річ, як тільки ви про неї подумали. Дайте собі час, добре все обміркуйте і проаналізуйте, цілком можливо це дозволить змінити вам своє рішення.
  • Мисліть критично. Не все, що показують по телевізору або в інтернеті, це щастя. Запам’ятайте цю думку і розкажіть її своїм дітям. Намагайтеся дивитися на будь-яку інформацію з часткою здорового скептицизму.
  • Їжте і готуйте вдома. Як би не підкуповували напівфабрикати швидкістю приготування і кількістю вільного часу, пам’ятайте, що в них часто занадто багато непотрібних і шкідливих для здоров’я інгредієнтів. Готуйте їжу для своєї сім’ї самостійно. Це не тільки заощадить вам грошей, але і забезпечить здоров’я.